adiMKS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

748

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Stefaniak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2014 (14:02)

Data rejestracji 21.01.2013 (11:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3000kcal do oceny witam, jak większość dziewiczych postów zacznę od prośby o ocenę diety wiek: 23 staż na siłce: 1 rok typ budowy: właściwie kij wie bo i troszkę w brzuch mi idzie i mam naturalnie umięśnioną klatkę, nie jestem chudy i nie mam pleców "v"	5	2013-01-21 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-02-20 18:33
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-02-19 20:30
Informator DOLNOŚLĄSKI	Przegroda nosowa - Wrocław	2013-01-24 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3000kcal do oceny	2013-01-22 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3000kcal do oceny	2013-01-21 21:09