Adik181

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1110

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania Lubie sie pobawic zelastwem:)

Dieta jem to co dobre:)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.12.2009 (18:10)

Data rejestracji 20.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-29 14:38
Galeria Zdjęć	Kolega do oceny :)	2009-07-11 18:12
Galeria Zdjęć	Kolega do oceny :)	2009-07-11 07:41
Galeria Zdjęć	Kolega do oceny :)	2009-07-10 13:28
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-10 13:24
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-10 12:05
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-10 11:54
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-10 11:52
Galeria Zdjęć	Kolega do oceny :)	2009-07-10 10:34
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-10 10:32
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-10 09:20
Galeria Zdjęć	20 lat do oceny \| Zdjęcia str - 1,13,16,17	2009-07-08 11:32
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-06-16 10:06
Galeria Zdjęć	18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11	2009-06-04 09:46
Galeria Zdjęć	18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11	2009-04-16 19:45
Galeria Zdjęć	18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11	2009-03-02 20:21
Doping	Oddam Omnadren 250	2009-02-16 10:25
Odżywki i suplementy	Jak brac :)	2009-02-10 19:38
Galeria Zdjęć	mase czas zaczac	2009-02-10 19:14
Galeria Zdjęć	mase czas zaczac	2009-02-10 19:00
Galeria Zdjęć	mase czas zaczac	2009-02-10 18:59
Galeria Zdjęć	mase czas zaczac	2009-02-10 18:56
Galeria Zdjęć	8 Miesiecy nowe fotki 6/8	2009-01-08 13:55
Galeria Zdjęć	18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11	2009-01-08 13:52
Galeria Zdjęć	BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	2008-12-29 19:02
Galeria Zdjęć	18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11	2008-12-25 12:13
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-12-24 15:53
Galeria Zdjęć	Qpczas - kolejnych fot kilka (wiek:17)	2008-12-23 23:35
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-12-23 23:31
Galeria Zdjęć	Wysu - aktualna forma str. 43	2008-12-23 23:21

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Adik181 0 Początkujący