adek2508

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

270

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Skorupski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2020 (20:11)

Data rejestracji 02.05.2013 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Adek2508 - Dziennik treningowy masa witam wszystkich :) mam 17 lat, moją przygodę z siłownią zacząłem miesiąc temu. chciałbym zbudować masę mieśniową. ćwiczę planem fbw 3x w tygodniu. oto moje wymiary: wzrost - 173cm waga - 72kg biceps - 33cm klatka - 98cm pas - 82cm przedramie	8	2014-01-25 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Adek2508 - Dziennik treningowy masa	2014-01-29 23:27
Trening dla początkujących	Adek2508 - Dziennik treningowy masa	2014-01-28 22:27