Adasko1978

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motoryzacja

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2020 (17:05)

Data rejestracji 13.10.2014 (15:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta zbilansowana- ocena witam.moja dieta jest ułożona aby zredukować ilość tłuszczu głownie trzewny. nie chce zbytnio redukować wagi ciała( w małym procencie nieuniknione) i nie tracić wyrobionych już mięśni. proszę o analizę czy dieta jest prawidłowo ułozona [img	3	2017-02-24 13:12