Adamolo99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 25.09.2020 (16:18)

Data rejestracji 15.08.2019 (20:33)

Wzrost: 180 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta na powrót do treningu po przerwie siema po 9 miesiacach przerwy po kontuzji kregoslupa powoli zaczynam wracac do sprawnosci. mam problem z dieta bo nie wiem czy redukować bardziej czy moze robic mase. czy moze mieszac weglami w dnt i dt. mam problem z ulozeniem diety. waze 71kg przy	6	2019-08-18 21:44
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ? siema od jakichś 12-13 lat trenuje piłke nożną, ale w zeszłym roku przytrafiła mi się kontuzja kręgosłupa. musiałem odpuścić jakąkolwiek aktywnośc fizyczną przez jakiś czas. od listopada zeszłego roku brałem leki i teraz od tamtego czasu jest już	8	2019-08-15 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta na powrót do treningu po przerwie	2019-08-19 22:20
Trening dla początkujących	Dieta na powrót do treningu po przerwie	2019-08-19 12:39
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-17 12:49
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-17 11:33
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-17 11:31
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-16 21:48
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-15 22:50