Adamolo99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 25.09.2020 (16:18)

Data rejestracji 15.08.2019 (20:33)

Wzrost: 180 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta na powrót do treningu po przerwie siema po 9 miesiacach przerwy po kontuzji kregoslupa powoli zaczynam wracac do sprawnosci. mam problem z dieta bo nie wiem czy redukować bardziej czy moze robic mase. czy moze mieszac weglami w dnt i dt. mam problem z ulozeniem diety. waze 71kg przy	6	2019-08-18 21:44
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ? siema od jakichś 12-13 lat trenuje piłke nożną, ale w zeszłym roku przytrafiła mi się kontuzja kręgosłupa. musiałem odpuścić jakąkolwiek aktywnośc fizyczną przez jakiś czas. od listopada zeszłego roku brałem leki i teraz od tamtego czasu jest już	8	2019-08-15 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta na powrót do treningu po przerwie	2019-08-19 22:20
Trening dla początkujących	Dieta na powrót do treningu po przerwie	2019-08-19 12:39
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-17 12:49
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-17 11:33
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-17 11:31
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-16 21:48
Trening dla początkujących	Powrót do treningu po długiej przerwie. Jaka dieta ?	2019-08-15 22:50