Achtenbob

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Jarguz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2014 (16:12)

Data rejestracji 09.01.2014 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Własny plan treningowy [Do oceny] siemka, razem z kolegami ćwiczymy w domowej siłowni już około 2-3 miesięcy. z początku trenowaliśmy wszystkie partię mięśniowe na rozgrzanie mięśni. od czterech tygodni ćwiczymy tym planem treningowym i dopiero teraz pomyślałem, że warto zapytać	10	2014-01-09 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Własny plan treningowy [Do oceny]	2014-01-12 23:01
Trening dla początkujących	Własny plan treningowy [Do oceny]	2014-01-12 21:38
Trening dla początkujących	Własny plan treningowy [Do oceny]	2014-01-10 16:53
Trening dla początkujących	Własny plan treningowy [Do oceny]	2014-01-10 16:40