_Volume_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2011 (22:25)

Data rejestracji 12.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pobudzenie, dieta, suplementy witam. ćwiczę treningiem na mase, mam prawie 18 lat, ważę 70 kg. na siłowni ćwiczyłem 6 miesięcy po czym miałem przerwe w wakacje i znów wróciłem do treningu od września więc ok. 5 miesięcy. diete mam, nie dopięta w 100% ale jest. mój dzień	6	2011-02-15 23:22
Odżywki i suplementy	Suplementy przy cyklu masowym witam. chciałbym się poradzić. robię cykl na masę, dietę posiadam, dokupiłem mutant massa, żeby ją uzupełnić w czasie szkoły, ponieważ nie mam czasu na normalny posiłek podczas lekcji. co byście zaproponowali mi kupić? ćwiczę rok i jak narazie	9	2010-12-07 20:00
Odżywki i suplementy	Ostatni miesiąc ćwiczeń witam. ćwiczę jakieś 5 miesięcy na siłowni i teraz zaczął się ostatni miesiąc ćwiczeń, ponieważ w wakacje będę jeździł na siłownię rzadko (dopiero po wakacjach zacznę ćwiczyć pełną parą :p). chciałbym się poradzić czy warto na ten ostatni miesiąc	4	2010-05-12 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pobudzenie, dieta, suplementy	2011-02-17 20:42
Odżywki i suplementy	Pobudzenie, dieta, suplementy	2011-02-16 22:19
Kuchnia SFD	omlet z ryzem i warzywami	2011-01-09 18:33
Odżywki i suplementy	Suplementy przy cyklu masowym	2010-12-08 19:20
Odżywki i suplementy	Suplementy przy cyklu masowym	2010-12-08 18:17
Odżywki i suplementy	Suplementy przy cyklu masowym	2010-12-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2010-08-22 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2010-08-21 23:48
Odżywki i suplementy	Ostatni miesiąc ćwiczeń	2010-05-12 14:26