_Niusiek_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

166

przeczytanych postów

8069

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2011 (20:18)

Data rejestracji 27.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Quincy Winklaar IFBB Pro quincy winklaar /sfd/images/2015/11/18/dc881dcb67cf4d0a88145a63370f598b.jpg udział w zawodach: 2010 ifbb arnold amateur international bodybuilding, fitness, figure & bikini championships - 5 miejsce 2012 ifbb dallas	61	2010-01-26 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	ryz basmati-kupiec witam czy ktos wie gdzie mozna kupic ryz basmati z kupca w rzeszowie bo spotkalem sie tylko z bialym,parabolicznym,jasminowym i brazowym pozdrawiam	22	2010-05-11 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Maslo orzechowe w Rzeszowie witam czy ktos wie gdzie w rzeszowie mozna kupic maslo orzechowe ktorejs z tych firm jori,rapunzel,horizon???pzdr	13	2010-03-04 21:29
Informator PODKARPACKI	Maslo orzechowe Rzeszów-pomoc witam czy ktos wie gdzie w rzeszowie mozna kupic maslo orzechowe ktorejs z tych firm jori,rapunzel,horizon???pzdr	0	2010-03-04 21:27
Odżywki i suplementy	Weider Giant Mega Mass 4000 pytanie witam czy zna ktos moze ilosc cukrow jaka znajduje sie w weglowodanach w tym gainerze z gory dzieki za pomoc	14	2009-12-16 09:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-09-22 08:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Tampa Pro	2010-07-19 10:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Tampa Pro	2010-07-17 19:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-07-17 13:28
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2010-07-11 10:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-07-04 18:23
Kuchnia SFD	NAJSMACZNIEJSZE ŚNIADANIE NA ŚWIECIE!! MASA!! Nie dla biedaków!!:P	2010-07-02 18:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2010-06-29 10:05
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2010-06-28 16:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2010-06-28 15:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2010-06-28 10:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2010-06-27 22:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2010-06-25 15:38
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2010-06-24 00:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2010-06-20 08:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-06-16 20:32
Informator PODKARPACKI	Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	2010-06-07 19:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-06-05 09:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Adam Adamski - powrót na scene!	2010-06-02 18:55
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-31 20:42
Muscular Development	dlaczego kobietom nie podobaja sie umiesnieni faceci?	2010-05-31 12:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2010-05-29 20:31
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2010-05-28 12:52
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2010-05-27 18:38
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-26 09:42
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-25 22:11
Galeria Zdjęć	Rok ćwiczeń, efekty	2010-05-25 22:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2010-05-21 21:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Maastricht 15-16.05.2010	2010-05-21 21:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-05-21 13:06