_AROS_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

433

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2014 (11:16)

Data rejestracji 14.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZESTAW do oceny -vpx no-shotgun v3 -vpx no synthesize -ultimate nutrition horse power -ultimate isomass xtreme gainer -trec max carb w dni treningowe shotgun 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu synthesize czy 30min odczekac? gainera wpasowac po	6	2010-07-23 14:04
Trening dla zaawansowanych	Wszystko w jednym temacie,proszę o pomoc! witam was! chciałbym prosić was o pomoc w tym wszystkim.czytałem już dużo na forum i tak szczerze mówiąc mam już kompletny mentlik!już się totalnie pogóbiłem. na początek napisze pare słów o mnie: mam 18 lat,180cm wzrostu i 68kg wagi.kiedyś	5	2004-07-25 10:10
Doping	Co o tym sadzicie?HGH-pytanie (sogi)	10	2005-02-18 21:25
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny,pliska prosze Was! witam!dawno tu nie byłem :p a więc tak: pon,śr,piąt-karate(choć czasami jakiś odpadnie w tyg.) hantelki 4kg,sztanga 20kg(na razie na to mnie stać :)) wt: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce 20-18-15 -rozpiętki z hantlami	1	2004-11-28 21:07
Zdrowie i Uroda	2 pytania (bóle),pomoc mile widziana witam! mam sprawe do was 1)podczas biegu zaczyna mnie boleć bark lewy (teraz tez nawet odczuwam lekki ból piszac to),podczas biegu ból staje sie bardzo intesnywny i dochodzi czasem do tego ze musze przystanąć bo juz nie mnoge wyrobic!czy to jest	9	2004-08-09 15:18
Odżywki i suplementy	CarboPur,Kreatyna,dekstroza,gainer co i jak?? czesc! mam do was prosbe ,wiem ze to moze byc monotonne odpisywanie non stop na takie pytania ale ja juz sie pogubilem. jak to brac,w jakich ilosciach,co z czym mozna mieszac (np.dekstroza z kreatyną)zeby byly najlepsze efekty.chodzi mi o cały	11	2004-08-11 10:30
Pytania do obsługi sklepu	Data waznosci produktów,PYTANIE	5	2004-08-01 11:38
Odżywki i suplementy	Cos taniego i dobrego na wydolnosc.... chcialem cos kupic z hitec-a ale nic nie ma co mnie intersweuje moze wy cos mi doradzicie z czegos innego...?	21	2004-08-05 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jakiej firmy gainer?? witam! 1.80 przy 66kg wagi i teraz pytanie z wiazku z tym:jaki gainer i jakiej firmy bedzie najlepszy(warunki podalem tak dla pewnosci)??? pzdr	3	2004-07-06 20:04
Odżywki i suplementy	Karate,jakie preparaty z HiTec-a??poradzcie chodzi mi glownie o wytrzymalosc.siłę i wydolnosc organizmu (na masie na razie nie) nie wiem ,poniewaz nie znam sie na tym zbytnio wiec jaka odzywka ,sulpement do tego rodzaju treningu?? z tego co bylem na stronie hitec to biore pod uwage:	4	2004-05-16 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mleko jest dobre na mase?? witam! czy mleko jest dobre na mase??i czy w polaczeniu z kreatyną (hi-tech) rowniez? pozdrawiam	17	2004-02-14 18:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	superanabolon	2012-08-20 13:01
Odżywki i suplementy	ZESTAW do oceny	2010-07-25 16:13
Odżywki i suplementy	ZESTAW do oceny	2010-07-23 17:52
Odżywki i suplementy	ZESTAW do oceny	2010-07-23 15:46
Doping	Co o tym sadzicie?HGH-pytanie (sogi)	2005-02-19 15:45
Doping	Co o tym sadzicie?HGH-pytanie (sogi)	2005-02-19 11:42
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny,pliska prosze Was!	2004-11-29 14:26
Zdrowie i Uroda	2 pytania (bóle),pomoc mile widziana	2004-08-14 11:26
Pytania do obsługi sklepu	Powiadomienie	2004-08-11 09:49
Zdrowie i Uroda	2 pytania (bóle),pomoc mile widziana	2004-08-11 09:48
Zdrowie i Uroda	2 pytania (bóle),pomoc mile widziana	2004-08-10 21:50
Pytania do obsługi sklepu	Powiadomienie	2004-08-10 15:58
Pytania do obsługi sklepu	Powiadomienie	2004-08-10 13:55
Pytania do obsługi sklepu	Powiadomienie	2004-08-10 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jak urosnąć pare centymetrów?	2004-08-09 16:01
Odżywki i suplementy	Cos taniego i dobrego na wydolnosc....	2004-08-05 18:37
Pytania do obsługi sklepu	Data waznosci produktów,PYTANIE	2004-08-02 16:28
Trening dla zaawansowanych	Wszystko w jednym temacie,proszę o pomoc!	2004-08-01 11:30
Trening dla zaawansowanych	Wszystko w jednym temacie,proszę o pomoc!	2004-07-25 21:33
Trening dla zaawansowanych	Wszystko w jednym temacie,proszę o pomoc!	2004-07-25 12:04
Odżywki i suplementy	Karate,jakie preparaty z HiTec-a??poradzcie	2004-05-16 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mleko jest dobre na mase??	2004-02-18 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mleko jest dobre na mase??	2004-02-15 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mleko jest dobre na mase??	2004-02-15 10:28