_Knife_

204

Ekspert

Napisanych postów: 11365 Przeczytanych: 86830 Szacuny: 204

Imię: Knife Nazwisko: POTRENINGU.PL Zawód/Studia: zastrzeżone Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 21:05:06 Data rejestracji: 2003-12-01 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Potreningu.pl

O mnie: https://www.body-factory.pl/forum/forum/biblioteka-kulturysty-i-fitneski/czytelnia-body-factory/17082-najwi%C4%99ksze-k%C5%82amstwa-i-bzdury-o-dopingu-fakty-vs-mity-2021-05-02 Zajmuję się: Dane zastrzeżone. Zainteresowania: FARMACJA I TOKSYKOLOGIA. Dieta: +5000 kcal Uprawiane sporty: Siłownia, biegi, pływanie, SW. Staż treningowy: od początku lat 90 SW, siłownia, bieganie, pływanie...

Wzrost: 184 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg Martwy ciąg: 300 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 22 Przysiad: 230 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Debile na wikipedii - zakaz OBGRYZANIA PAZNOKCI!!!	Scena MMA i K-1	14	2006-06-23 13:29:46
KRAV MAGA w polskiej armii. TVP mat filmowy	Sztuki Walki	38	2006-02-04 14:32:13
Wikipedia preparaty dopingowe zdjęcie %-)	Doping	14	2006-05-31 11:29:10
MIT: "Jak trenujesz SW to jakbyś użył broni na ulicy"	Sztuki Walki	17	2006-03-24 14:32:06
100% zaangażowania - trening chińskich maniaków %-)	Sztuki Walki	11	2006-04-28 10:27:01
Kreatyna + węglowodany w porcji - MIT.	Odżywki i suplementy	14	2006-05-03 17:33:41
Trochę fotografii ze stażu z czarnym pasem BJJ FELIPE COSTĄ...	Sztuki Walki	19	2006-04-19 23:33:05
Oszołom od dim mak i zabijania dotykiem - testy na zawodnikach BJJ %-)	Sztuki Walki	21	2006-03-31 20:17:22
Ernesto Hoost -> PEŁNA SZKOLENIÓWKA MUAY THAI NA GOOGLE VIDEO	Sztuki Walki	23	2006-03-24 14:02:10
CQB WG SEALS...	Sztuki Walki	47	2006-04-03 10:37:06
Coś dla fanów CRO COP'A!	Scena MMA i K-1	11	2006-02-04 14:30:11
Rzetelni instruktorzy combat, kryteria oceny, dyskusja...	Sztuki Walki	34	2006-03-30 12:51:25
Zapaśnicy potrafią z dyńki przywalić %-)	Sztuki Walki	7	2006-02-24 23:36:18
WALKI MMA GWIAZD MUAY THAI!	Sztuki Walki	0	2006-03-29 19:23:55
LEPPER BOKSUJE!!! FILM. %-)	Sztuki Walki	18	2006-03-26 15:52:34
Kilkuminutowy film: style tradycyjne VS realia uliczne.	Sztuki Walki	0	2006-03-27 23:52:52
Świetny film dokumentalny / highlight MIKE'A Tysona.	Sztuki Walki	7	2006-03-26 16:55:07
Walka w parterze przeciwiwko 2 przeciwnikom. Film.	Sztuki Walki	32	2006-03-15 10:55:39
2 WALKI: KOBIETA VS MĘŻCZYZNA MT I MMA. W jednej kobieta wygrywa przez KO!	Sztuki Walki	36	2006-02-10 11:59:19
FILMY - WALKA REALNA -> często w parterze!	Sztuki Walki	29	2006-01-31 14:33:26
SZYBKOŚĆ JAKO CECHA MOTORYCZNA - ODPOWIEDŹ NA CZĘSTE PYTANIA	Sztuki Walki	6	2005-11-13 15:26:28
KOLEKCJA KOPNIĘĆ I UDERZEŃ ... poniżej pasa! Shock!	Sztuki Walki	3	2006-02-24 23:40:28
Perełka! Rorion, Rickson & Royler at a Judo Club in 1987! Dobre.	Sztuki Walki	4	2006-02-22 14:55:06
Łamania twardych przedmiotów...	Sztuki Walki	10	2006-01-24 21:15:38
Dla fanów Silvy i przeciwników CRO COPA ;-P	Scena MMA i K-1	21	2006-02-16 11:38:53
Kreatyna /HMB w świetle badań naukowych!	Odżywki i suplementy	3	2006-02-10 14:07:14
Maksymalna gierka MMA!	Scena MMA i K-1	19	2005-11-13 13:14:04
Sposoby wzmacniania goleni w boksie tajskim i mit kopania w drzewa!	Sztuki Walki	64	2005-05-09 18:29:51
BAS RUTTEN - obrona dla samotnych kobiet i inne jajca %-)	Scena MMA i K-1	11	2006-02-02 14:28:46
Sukcesy BERSERKERÓW na Mistrzostwach Europy!	Sztuki Walki	8	2006-01-30 18:46:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening kluczem do sukcesu	Strength & Endurance	2012-09-07 17:59:47
Extremalne zmiany życiowe :-) str.8	Inne dyscypliny	2012-09-03 21:11:49
Dlaczego właśnie crossfit?	Strength & Endurance	2012-09-01 15:14:11
Wytrzymałość mięśniowa i kondycja	Strength & Endurance	2012-08-29 20:46:04
Aisha/new body under construction	Strength & Endurance	2012-08-26 09:58:39
Aisha/new body under construction	Strength & Endurance	2012-08-25 16:40:30
17 lat - CF dla początkującego	Strength & Endurance	2012-08-25 16:35:09
Plan do sprawdzenia (siłownia + crossfity)	Strength & Endurance	2012-08-25 16:24:33
DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)	Strength & Endurance	2012-08-25 11:05:50
Plan do sprawdzenia (siłownia + crossfity)	Strength & Endurance	2012-08-25 10:51:16
DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)	Strength & Endurance	2012-08-25 10:16:59
Prośba o poradę i pomoc	Strength & Endurance	2012-08-22 16:55:29
Prośba o poradę i pomoc	Strength & Endurance	2012-08-22 16:48:55
Prośba o poradę i pomoc	Strength & Endurance	2012-08-21 15:13:38
Prośba o poradę i pomoc	Strength & Endurance	2012-08-21 14:55:51
Run/CF/FBW - Czyli przygotowanie wydolności ?	Strength & Endurance	2012-08-21 14:51:52
Run/CF/FBW - Czyli przygotowanie wydolności ?	Strength & Endurance	2012-08-21 13:23:06
Prośba o poradę i pomoc	Strength & Endurance	2012-08-21 08:03:44
Trenuję bo lubię/ Crossfit według Moralnego/aktualne fotki s.16	Strength & Endurance	2012-08-18 12:12:09
[Dywizjon M]Ann/ DT str 33	Ladies SFD	2012-08-18 12:09:28
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	2012-08-18 11:09:59
Extremalne zmiany życiowe :-) str.8	Inne dyscypliny	2012-08-18 11:07:25
Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	Strength & Endurance	2012-08-14 17:13:51
Witam	Strength & Endurance	2012-08-14 17:10:37
Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)	Strength & Endurance	2012-08-13 20:00:57
Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)	Strength & Endurance	2012-08-13 19:51:03
BCAA i CF	Strength & Endurance	2012-08-13 19:37:02
Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)	Strength & Endurance	2012-08-13 19:35:05
Extremalne zmiany życiowe :-) str.8	Inne dyscypliny	2012-08-12 19:43:41
Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)	Strength & Endurance	2012-08-12 16:25:56

_Knife_

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!