wojtas665
Witam, to mój pierwszy dziennik. Może uda mi się go w miarę dobrze prowadzić.
Trochę o mnie
Jestem aktywny fizycznie od 1998r. Przez 7 lata grałem w piłkę nożną, ostanie 2 lata w klubie piłkarskim niższej ligi. Od 2006 roku zaczęła się moja historia z siłownia. Pierwsze treningi trwały czasami po 3h, brak wiedzy na ten temat robił swoje. I tak ćwiczyłem ok 8 miesięcy. I aż do kwietnia 2012 moje trening na siłowni były w kratkę, czyli parę miesięcy ćwiczyłem, kilka miesięcy przerwy. Od czasu do czasu biegałem, zdarzało się pograć w koszykówkę, siatkówkę, piłka nożną i inne sporty. Od kwietnia do początku lipca ćwiczyłem treningiem dzielonym 3 x w tygodniu , udało mi się dorzucić do wagi 2 kg. Na początku lipca zetknąłem się z crossfitem i starałem się korzystać z Wod zamieszczonych na stronie CrossFit, ale chyba nie bardzo mi wychodziło.
Nie znam swoich wymiarów i osiągów, może kiedyś się sprawdzę i wrzucę. Zdjęcia też powinienem wrzucić.
Cel na ten miesiąc
Poprawa kondycji, wytrzymałości siłowej.
Trochę o mnie
Jestem aktywny fizycznie od 1998r. Przez 7 lata grałem w piłkę nożną, ostanie 2 lata w klubie piłkarskim niższej ligi. Od 2006 roku zaczęła się moja historia z siłownia. Pierwsze treningi trwały czasami po 3h, brak wiedzy na ten temat robił swoje. I tak ćwiczyłem ok 8 miesięcy. I aż do kwietnia 2012 moje trening na siłowni były w kratkę, czyli parę miesięcy ćwiczyłem, kilka miesięcy przerwy. Od czasu do czasu biegałem, zdarzało się pograć w koszykówkę, siatkówkę, piłka nożną i inne sporty. Od kwietnia do początku lipca ćwiczyłem treningiem dzielonym 3 x w tygodniu , udało mi się dorzucić do wagi 2 kg. Na początku lipca zetknąłem się z crossfitem i starałem się korzystać z Wod zamieszczonych na stronie CrossFit, ale chyba nie bardzo mi wychodziło.
Nie znam swoich wymiarów i osiągów, może kiedyś się sprawdzę i wrzucę. Zdjęcia też powinienem wrzucić.
Cel na ten miesiąc
Poprawa kondycji, wytrzymałości siłowej.
Krzysztof Piekarz
_Knife_
