Venc1Lq

Znawca

Napisanych postów: 12867 Przeczytanych: 90343 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Orłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-02-22 00:46:32 Data rejestracji: 2008-03-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kwidzyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Pompki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98	Trening dla początkujących	2011-12-20 18:22:52
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 17:48:17
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 17:42:38
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-12-20 17:40:39
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-12-20 17:30:33
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-12-20 17:06:27
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 16:29:38
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 16:23:44
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 16:20:08
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 16:10:03
Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	Trening dla początkujących	2011-12-20 16:06:57
Kitly-Dziennik treningowy /65/	Trening dla początkujących	2011-12-20 16:04:40
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 15:57:25
Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	Trening dla początkujących	2011-12-20 15:52:51
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 15:50:27
Mięśnie Brzucha	Trening w domu	2011-12-20 15:46:28
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 15:44:36
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 15:42:22
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-12-20 15:38:38
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)	Trening w domu	2011-12-20 15:37:08
pawel1235 - dziennik	Trening dla początkujących	2011-12-20 15:36:41
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	Trening dla początkujących	2011-12-20 15:36:04
Matth3w/Dziennik/Dont/Be/Lazy.	Trening dla początkujących	2011-12-20 15:33:48
Trening na klatke piersiowa oraz brzuch.	Trening w domu	2011-12-20 15:32:37
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)	Trening w domu	2011-12-19 22:10:51
TieS91-Gorące Lato s94,107,113	Trening dla początkujących	2011-12-19 22:02:33
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-12-19 21:53:27
Przemyski/ Letnie palenie fatu, pods. masy s.154	Trening dla zaawansowanych	2011-12-19 21:49:37
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2011-12-19 21:47:20
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)	Trening w domu	2011-12-19 21:39:47

Venc1Lq

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!