Venc1Lq

Znawca

Napisanych postów: 12867 Przeczytanych: 90343 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Orłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-02-22 00:46:32 Data rejestracji: 2008-03-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kwidzyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Pompki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT- Masujemy, abuhamza.	Trening w domu	2013-04-26 18:22:55
DT- Masujemy, abuhamza.	Trening w domu	2013-04-26 18:17:11
Czy mogę zacząć?	Trening w domu	2013-04-26 18:12:54
Czy mogę zacząć?	Trening w domu	2013-04-26 14:50:11
DT- Masujemy, abuhamza.	Trening w domu	2013-04-26 14:49:02
Sposób prezentacji sprzętu w sklepie MARBO	Marbo	2013-04-26 13:21:54
Kettle - cwiczenia na rozbudowanie barków	Trening w domu	2013-04-26 09:59:39
Kettle - cwiczenia na rozbudowanie barków	Trening w domu	2013-04-26 01:04:31
Kettle - cwiczenia na rozbudowanie barków	Trening w domu	2013-04-26 00:52:39
Dieta waga 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-26 00:15:03
Olivier Lafay "dziennik"	Trening w domu	2013-04-25 19:57:42
Przyszłość SEMI-PRO ?	Marbo	2013-04-25 17:09:04
Zmiana z żelastwa ?	Trening w domu	2013-04-25 16:35:27
Sylwetka dziwna	Po siłowni, o siłowni	2013-04-25 16:31:52
Dziennik treningowy Layfa	Trening w domu	2013-04-25 16:24:50
[W drodze do doskonałości] Dziennik Treningowy by. LaoHu	Trening w domu	2013-04-25 16:23:49
Zmiana z żelastwa ?	Trening w domu	2013-04-25 15:08:33
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-04-25 12:39:33
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2013-04-25 11:16:06
Lafay + rower	Trening w domu	2013-04-25 00:47:25
Olivier Lafay "dziennik"	Trening w domu	2013-04-25 00:44:14
Dziennik treningowy Layfa	Trening w domu	2013-04-24 22:39:13
Dziennik Metoda Lafay'a	Trening w domu	2013-04-24 20:45:57
DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA	Trening w domu	2013-04-24 20:44:49
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2013-04-24 19:56:47
Dziennik Metoda Lafay'a	Trening w domu	2013-04-24 19:48:50
Trening na masę - dla bardzo początkującego.	Trening w domu	2013-04-24 19:44:29
Dziennik Metoda Lafay'a	Trening w domu	2013-04-24 19:41:10
Dziennik treningowy Layfa	Trening w domu	2013-04-24 19:40:09
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2013-04-24 19:38:28

Venc1Lq

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!