Tricownik

Początkujący

Napisanych postów: 493 Przeczytanych: 1000 Szacuny: 3

Imię: Rafał Nazwisko: Polanowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-08-21 07:37:38 Data rejestracji: 2005-11-01 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: Zielona Góra

O mnie: Trener Personalny, Instruktor Kulturystyki, Aplikant Adwokacji Zajmuję się: j/w Zainteresowania: j/w Dieta: somanabolic Uprawiane sporty: kulturystyka amatorska Staż treningowy: oj....

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PLAN DO POPRAWY	Trening dla początkujących	2007-11-19 00:01:06
WIOSLARZE PROSZE O POMOC	Trening dla początkujących	2007-11-18 23:57:42
jedno drugiemu przeszkadza ?	Trening dla początkujących	2007-11-18 23:54:11
Mam 50 lat cwicze już pare lat czy to nie jest duży wysiłek?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 23:50:33
CO PIERWSZE?!TRICEPS CZY BICEPS?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 23:48:25
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 23:34:39
CO PIERWSZE?!TRICEPS CZY BICEPS?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 23:31:37
RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-18 23:28:44
Pewna koncepcja co do klaty	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 22:47:07
Ból pleców	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 22:29:21
Wielki błąd???Pomocy!	Trening dla początkujących	2007-11-18 01:06:37
Pytanie odnosnie masowki	Trening dla początkujących	2007-11-18 01:04:55
Trening na koksie:)	Trening dla zaawansowanych	2007-11-18 01:00:42
Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)	Trening dla zaawansowanych	2007-11-17 18:16:28
Trening na koksie:)	Trening dla zaawansowanych	2007-11-17 18:09:34
rozpietki na linkach- rowniez na mase;>	Trening dla zaawansowanych	2007-11-17 18:03:59
Trening Siłowy I Bieganie ?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-17 18:00:06
Ból pleców	Trening dla zaawansowanych	2007-11-17 17:54:16
Dwa rodzaje treningu - roznice w efektach	Trening dla zaawansowanych	2007-11-15 20:10:58
Dwa rodzaje treningu - roznice w efektach	Trening dla zaawansowanych	2007-11-15 20:09:39
Dwa rodzaje treningu - roznice w efektach	Trening dla zaawansowanych	2007-11-15 12:03:07
Dwa rodzaje treningu - roznice w efektach	Trening dla zaawansowanych	2007-11-14 20:55:53
xxx	Trening dla początkujących	2007-11-14 20:09:54
Szybkie rozciąganie	Trening dla początkujących	2007-11-13 22:29:02
Wielki błąd???Pomocy!	Trening dla początkujących	2007-11-13 22:26:43
Pytanie odnosnie masowki	Trening dla początkujących	2007-11-13 22:20:32
Wielki błąd???Pomocy!	Trening dla początkujących	2007-11-12 21:13:04
Trening na sile i dynamike	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 21:10:33
[a6w] obciazenie kregoslupa	Trening dla początkujących	2007-11-12 21:08:49
Szybkie rozciąganie	Trening dla początkujących	2007-11-12 21:05:30

Tricownik

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa