TomekZ88

Początkujący

Napisanych postów: 2343 Przeczytanych: 348761 Szacuny: 13

Imię: Tomasz Nazwisko: Ziółkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-04-04 15:34:24 Data rejestracji: 2009-10-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta początkującego do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 18:13:58
Dieta na mase 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 18:02:45
dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 17:28:04
Dieta dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 16:32:30
Dieta masowa do oceny/poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 16:29:31
Dieta na mase 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 16:27:29
Leangains diet - JEM/NIE JEM - czy tak ok?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 15:54:59
Dieta do oceny - piłkarz	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 15:41:17
Dieta do skorygowania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 12:39:56
Redukcja, co na rano, na kolacje, czy wszystko ok?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 12:13:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 12:12:51
Dieta do skorygowania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 12:09:44
dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 12:06:32
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 12:04:45
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 11:56:24
Redukcja, co na rano, na kolacje, czy wszystko ok?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 11:50:44
Dieta na mase 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 11:31:10
Twaróg chudy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 02:25:33
Dieta dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 00:58:01
Dieta z redukcji na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 00:48:02
Podaż kalorii	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-08 00:47:06
Dieta z redukcji na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 00:19:45
dieta na masę 78kg proszę o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:41:04
Dieta masowa do oceny/poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:37:22
dietka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:33:12
Dieta z redukcji na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:25:52
DIETA MASA MASA DO OCENY!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:22:20
Podaż kalorii	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-07 23:21:21
Redukcja, co na rano, na kolacje, czy wszystko ok?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:17:34
Masa ? Redukcja ? 170cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-07 23:16:33

TomekZ88

Początkujący

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?