Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 3xtyg - do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-14 19:03:45
Ocena planu treningowego + kilka porad	Trening dla początkujących	2013-09-14 19:02:08
Mój start troche bardziej na poważnie	Trening dla początkujących	2013-09-14 15:16:33
Ocena planu treningowego + kilka porad	Trening dla początkujących	2013-09-14 15:14:35
Ewa Chodakowska a mężczyźni	Trening dla początkujących	2013-09-14 15:13:36
Kóry plan wybrać	Trening dla początkujących	2013-09-14 15:06:12
Split 3xtyg - do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-14 14:44:48
Kóry plan wybrać	Trening dla początkujących	2013-09-14 14:37:20
Ocena planu treningowego + kilka porad	Trening dla początkujących	2013-09-14 14:36:28
Kóry plan wybrać	Trening dla początkujących	2013-09-14 13:35:33
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2013-09-14 13:26:09
Kóry plan wybrać	Trening dla początkujących	2013-09-14 13:25:20
split partia 2x tyg	Trening dla początkujących	2013-09-14 13:23:27
PLMMA 20 – zapraszamy na ważenie	Scena MMA i K-1	2013-09-14 12:56:50
Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	Odżywki i suplementy	2013-09-14 12:55:09
SiwYbks - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	Odżywki i suplementy	2013-09-14 12:54:02
CrossFit pod Szczypiorniaka	Strength & Endurance	2013-09-13 20:58:48
FBW do oceny, trening na mase	Trening dla początkujących	2013-09-13 19:56:01
Trening MASAAAAAAAAA KLATA!!	Trening dla początkujących	2013-09-13 19:39:54
Pomoc w doborze/rozłożeniu treningu.	Trening dla początkujących	2013-09-13 19:38:55
afera	Szybkie pytania bez logowania	2013-09-13 17:10:14
afera	Szybkie pytania bez logowania	2013-09-13 16:39:32
afera	Szybkie pytania bez logowania	2013-09-13 16:35:39
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2013-09-13 12:21:53
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2013-09-13 12:06:54
Pomoc w doborze/rozłożeniu treningu.	Trening dla początkujących	2013-09-12 18:33:15
FBW do oceny, trening na mase	Trening dla początkujących	2013-09-12 18:31:32
Trening MASAAAAAAAAA KLATA!!	Trening dla początkujących	2013-09-12 18:29:09
Redukcja - Trening + Dieta	Trening dla początkujących	2013-09-12 18:25:23
proszę o ułożenie plan treningowy 4dniowy :)	Trening dla początkujących	2013-09-12 18:23:44

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy