Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na mase oraz pomoc w doborze supli.	Trening dla początkujących	2012-11-12 21:00:31
ABS2	Trening dla początkujących	2012-11-12 20:57:53
Proszę rzucic okiem na mój trening na masę	Trening dla początkujących	2012-11-12 20:56:07
Mój plan treningowy na masę.	Trening dla początkujących	2012-11-12 19:46:00
FBW DO OCENY!	Trening dla początkujących	2012-11-12 19:42:32
propek10	Archiwum LS	2012-11-12 19:39:23
Mój plan treningowy na masę.	Trening dla początkujących	2012-11-12 19:33:48
Pytania dot. treningu na masę.	Trening dla początkujących	2012-11-12 19:30:57
Zmiana cwiczenia push pull legs	Trening dla początkujących	2012-11-12 19:28:09
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-12 19:22:25
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-12 18:52:33
FBW do OCENY + Brzuch	Trening dla początkujących	2012-11-12 17:15:15
FBW	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:53:43
Plan treningu i supli do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:52:19
czy ten plan treningowy jest dobry ?	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:49:43
Split proszę o korekty	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:46:46
Trening 4 dniowy spilit do oceny. Trening na masę wraz z siła:D	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:44:34
Masa czy Redukcja	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:40:44
Plan na mase,FBW	Trening dla początkujących	2012-11-12 16:25:54
MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA	Trening dla początkujących	2012-11-12 14:00:56
Trening na masę, 4 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2012-11-12 08:43:47
Trening na masę, 4 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2012-11-12 08:15:25
MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA	Trening dla początkujących	2012-11-12 08:09:36
Co myślicie- i co polecacie dalsze.	Trening dla początkujących	2012-11-12 08:03:21
Przewroty, gwiazda, przewrót itp.	Trening w domu	2012-11-12 08:00:04
Kondycja bez biegania?	Trening w domu	2012-11-12 07:56:47
Interwaly. Czy dobrze to robie?	Trening dla początkujących	2012-11-12 07:56:00
Przetrenowanie? Zmiana planu	Trening dla początkujących	2012-11-12 07:47:22
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-12 07:45:06
Plan na mase,FBW	Trening dla początkujących	2012-11-12 07:42:53

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!