TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160432 Przeczytanych: 1234391 Szacuny: 12041

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:36:02 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
QNT - BCAA'S HIGH-POWERED	QNT	0	2012-10-19 20:45:29
QNT - CREATINE MONOHYDRATE	QNT	0	2012-10-19 20:36:23
QNT - FULL ENERGY	QNT	0	2012-10-19 20:34:13
QNT - L-GLUTAMINE	QNT	0	2012-10-19 20:33:07
QNT - Metapure Mass	QNT	0	2012-10-19 20:29:42
QNT - Testek	QNT	0	2012-10-19 20:28:36
QNT - STACK FORCE	QNT	0	2012-10-19 20:26:58
QNT - Protein Shake	QNT	0	2012-10-19 20:25:49
QNT - Vitamin C-1000	QNT	0	2012-10-19 20:24:40
4+ Nutrition - BATON Shoot Bar	4+ Nutrition	2	2012-07-17 15:37:36
DETOUR - PROTEIN BAR	DETOUR	0	2012-10-19 18:05:39
BPI - BLOX	BPI	1	2012-10-18 18:31:08
Swanson - Krill Oil	Swanson	0	2012-10-17 15:37:14
Swanson - Boswellia Serrata	Swanson	0	2012-10-17 15:36:15
Swanson - Lizyna (Free-Form L-Lysine)	Swanson	0	2012-10-17 15:35:17
Swanson - CardioAid Beta Sitosterol	Swanson	0	2012-10-17 15:34:07
Swanson - Spirulina Gold (Spirulina IL-4)	Swanson	0	2012-10-17 15:33:13
Swanson - Tri-fiber complex	Swanson	0	2012-10-17 15:29:40
Swanson - Injuv (Kwas Hialuronowy)	Swanson	0	2012-10-17 15:22:44
Nutrend - CYCLOX	Nutrend	0	2012-10-16 13:46:48
Nutrend - CEE	Nutrend	0	2012-10-15 16:42:46
Fitness Authority - Pink Slim	Fitness Authority	0	2012-10-15 16:41:02
Npro - Ener9y	Npro	1	2012-08-21 14:37:10
Gaspari Nutrition - Aminolast	Gaspari Nutrition	0	2012-10-11 23:45:39
Bio Age - Ksylitol	Bio Age	0	2012-10-11 23:43:47
Bio Age - Błonnik z Bioflawonoidami	Bio Age	0	2012-10-11 23:42:47
Swanson - Grapefruit Pectin	Swanson	0	2012-10-09 16:42:44
Inner Armour - Muscle Peak	Inner Armour	3	2012-06-11 16:15:59
XXL Nutrition - Amino 7000	XXL Nutrition	0	2012-10-08 12:36:18
ProMera Sports - GLUTA TREN	ProMera Sports	0	2012-10-08 11:52:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja - porady	Trening dla początkujących	2022-03-27 16:29:24
Emeryt na siłowni.	Trening dla początkujących	2022-03-27 16:24:15
Trening max ciężarem	Trening dla początkujących	2022-03-27 14:16:55
[Dziennik] baltona1 czyli jazda z kilogramami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-27 14:01:47
Krystian Romanowski - droga do MP 2020	Przygotowanie do zawodów	2022-03-27 13:59:29
Trening	Trening dla początkujących	2022-03-27 13:58:12
Emeryt na siłowni.	Trening dla początkujących	2022-03-27 13:56:48
Efedryna, kofeina, yohimbina dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-03-27 13:13:42
Budowa masy mięśniowej - suplementy	Odżywki i suplementy	2022-03-27 13:11:02
Izotonik - rozpuszczalność	Odżywki i suplementy	2022-03-27 13:02:59
Odżywka białkowa - gdzie i jaką kupić?	Odżywki i suplementy	2022-03-27 13:00:56
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-03-26 15:22:56
Ocena planu treningowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-25 08:45:11
[Dziennik] baltona1 czyli jazda z kilogramami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-24 22:22:27
Trening max ciężarem	Trening dla początkujących	2022-03-24 17:23:32
Efedryna, kofeina, yohimbina dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-03-24 17:02:24
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-03-24 16:58:16
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-03-24 13:59:58
Izotonik - rozpuszczalność	Odżywki i suplementy	2022-03-22 17:22:56
Budowa masy mięśniowej - suplementy	Odżywki i suplementy	2022-03-22 17:20:37
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-22 17:17:21
Sylwetka - ocena	Trening dla początkujących	2022-03-22 17:16:07
[Dziennik] baltona1 czyli jazda z kilogramami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-22 08:46:04
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-22 08:45:15
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-22 08:44:32
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-22 08:33:56
Początek z silownią	Trening dla początkujących	2022-03-21 17:24:10
Izotonik - rozpuszczalność	Odżywki i suplementy	2022-03-21 17:04:57
Budowa masy mięśniowej - suplementy	Odżywki i suplementy	2022-03-21 14:58:42
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-03-21 08:44:08

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!