TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160544 Przeczytanych: 1234840 Szacuny: 12084

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-03 18:40:31 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Myprotein - Alpha Men	Myprotein	0	2014-04-24 22:38:16
Myprotein - Apple Fibre	Myprotein	0	2014-04-24 22:36:27
Myprotein - BCAA	Myprotein	0	2014-04-24 22:34:04
Myprotein - Brown Rice Protein	Myprotein	0	2014-04-24 22:31:23
Myprotein - Caffeine Pro	Myprotein	0	2014-04-24 22:28:36
Trec - Omega 3-6-9	Trec	1	2012-06-29 14:42:07
Trec - CASEIN 100	Trec	2	2012-06-29 14:58:07
Blastex - AAKG Forte	Blastex	2	2012-06-08 19:21:18
Salco - Salco Sport Therapy	SALCO	0	2014-04-22 14:46:12
Nutrend - Whey Core 100	Nutrend	0	2014-04-22 10:22:47
smacznego jajka	Odżywki i suplementy	3	2014-04-20 20:53:14
Fire Snake - REBELLION	Fire Snake	6	2012-12-21 14:36:23
Medicaline - Magnez Chelatowany 560 mg + Wit. B6	Medicaline	0	2014-04-19 14:21:13
Grenade - Killa Ketones	Grenade	0	2014-04-17 22:34:36
Medicaline - Zielona Kawa	Medicaline	0	2014-04-17 22:27:39
Hi-Tec Nutrition - Arginin Powder	Hi-Tec Nutrition	0	2014-04-15 21:24:07
Hi-Tec Nutrition - Beta Alanin	Hi-Tec Nutrition	0	2014-04-15 21:22:00
Hi-Tec Nutrition - Workout Power Booster	Hi-Tec Nutrition	0	2014-04-15 21:20:50
Alpha Male - Masix Protein	Alpha Male	5	2012-11-30 18:38:41
Antyperspirant	Odżywki i suplementy	0	2014-04-14 17:04:40
MusclePharm - RE-CON	MusclePharm	7	2012-08-13 22:21:08
Fitness Authority - OatMass	Fitness Authority	0	2014-04-11 22:18:01
Fitness Authority - Titanium Pro Plex 7	Fitness Authority	0	2014-04-11 22:16:45
Fitness Authority - Xtreme Beef Mass	Fitness Authority	0	2014-04-11 22:15:14
Olimp - ThermoStim Hardcore	Olimp	0	2014-04-11 22:12:19
Ruszamy z kolejna zabawa...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	100	2014-03-13 21:48:36
GEAR - Amino Shock	GEAR	0	2014-04-10 21:38:59
GEAR - Crea Shock	GEAR	0	2014-04-10 21:34:50
4+ Nutrition - TOTAL RECALL+	4+ Nutrition	0	2014-04-10 00:21:56
Met - Rx - Amped ECN NOS Concentrate	Met- Rx	0	2014-04-09 00:31:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-25 07:25:40
Deload - masa	Trening w domu	2022-10-25 07:24:22
Plan suplementacji do oceny	Odżywki i suplementy	2022-10-25 07:20:22
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-25 07:02:35
Wypadnięcie barku podczas treningu	Zdrowie i Uroda	2022-10-24 10:30:12
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-24 08:02:05
Silne zakwasy i gorączka	Zdrowie i Uroda	2022-10-24 07:59:27
Przedtreningówka - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-10-24 07:56:00
Problem z drążkiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-24 07:53:25
Problem z drążkiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-24 07:51:47
Kilka małych sesji dziennie czy jedna duża?	Trening dla początkujących	2022-10-23 16:16:00
Powrót do treningu nóg	Trening dla początkujących	2022-10-23 16:12:02
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-23 16:07:13
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-23 16:06:30
Ocena sylwetki - wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2022-10-23 16:02:44
Libido	Zdrowie i Uroda	2022-10-23 16:00:40
Dieta redukcyjna do oceny [80kg]	Trening dla początkujących	2022-10-23 15:58:27
Wykonywanie ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-23 15:38:55
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2022-10-22 15:58:03
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2022-10-22 15:56:47
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-22 15:40:16
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-22 14:31:07
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-22 09:00:12
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2022-10-21 13:59:16
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2022-10-21 13:18:03
Dawkowanie BCAA	Odżywki i suplementy	2022-10-21 13:10:24
Kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2022-10-20 21:56:42
Trening - osoba początkująca	Trening dla początkujących	2022-10-20 08:56:33
Wysoka prolaktyna i estradiol - co robić?	Zdrowie i Uroda	2022-10-18 08:55:54
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-18 08:52:42

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?