Sławek2018

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko S

Wiek 35

Zawód/studia 997

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie :)

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 15.05.2018 (13:27)

Data rejestracji 13.03.2018 (19:45)

Wzrost: 176 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem tkanki mięśniowej witam. stażu na siłowni w chwilo obecnej mam mniej więcej 6 miesięcy, gdzie wcześniej zajmowałem się bieganiem (półmaratony) czy sztukami walki- około 10 lat. mam 26 lat, 176 cm wzrostu i waga 81 kg. w tym trzeba liczyć miesięczną przerwę gdzie	6	2018-03-13 19:48