SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 20:48:30
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 20:45:47
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 20:36:13
Mentos Odżywianie i Odchudzanie 2008-01-27 15:26:59
Cukier ile węgli?? Odżywianie i Odchudzanie 2008-01-27 15:24:29
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 15:17:46
ankieta Po siłowni, o siłowni 2008-01-27 15:15:36
Vitalmax Mono ! Clasic vs Zielona Odżywki i suplementy 2008-01-27 15:02:40
Vitalmax Mono ! Clasic vs Zielona Odżywki i suplementy 2008-01-27 14:56:21
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 14:27:37
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 14:01:57
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 14:01:26
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-27 13:51:25
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 13:39:10
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 13:37:37
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 13:31:20
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-27 13:18:07
od nowa Odżywki i suplementy 2008-01-27 13:08:32
Moja profesjonalna siłownia %-) Po siłowni, o siłowni 2008-01-27 01:59:01
"Podaj dalej..." na sfd? Odżywki i suplementy 2008-01-27 01:47:53
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-27 00:58:11
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-27 00:49:13
Białko -> Trec Ultimate Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:59:50
Małe pytanie Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:55:14
Pomocna dłon? Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:51:36
Dextroza + Creatine Mega Caps Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:50:16
Pomocna dłon? Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:46:39
Stack na 8 tygodni Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:43:38
od nowa Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:41:20
Dextroza + Creatine Mega Caps Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:38:52

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane