SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-02-20 14:53:16
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-20 14:49:08
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 23:42:25
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 23:37:52
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 23:28:04
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 23:07:51
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 23:02:23
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str. Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:55:10
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:52:10
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:44:42
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:39:16
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:31:06
Nitrobolon+ >?? Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:30:14
Jakie suple do 1500zl sogi!!! Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:28:30
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:25:59
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:21:24
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:06:07
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 22:03:13
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:49:36
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:46:43
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:45:18
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:24:19
TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:10:14
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:08:54
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 21:01:22
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 20:59:38
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 20:53:12
pytanie o kredke:) Odżywki i suplementy 2008-02-19 20:39:42
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 20:37:01
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-02-19 20:33:00

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane