SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-04 00:20:58
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-04 00:19:23
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-04 00:05:06
nominowani do bana Administracja i Moderatorzy 2008-03-04 00:03:02
Adam Adamski - powrót na scene! Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2008-03-04 00:00:15
wasze gify %-) Po siłowni, o siłowni 2008-03-03 23:57:47
wasze gify %-) Po siłowni, o siłowni 2008-03-03 23:55:00
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 23:34:04
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 23:27:29
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 23:22:40
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 23:12:34
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 23:06:22
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 23:01:19
>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<< Odżywki i suplementy 2008-03-03 20:08:23
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:56:59
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:56:20
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:47:16
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:43:59
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:42:52
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:40:23
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:32:27
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 19:23:10
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-03 16:40:35
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 16:38:02
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 16:15:44
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7 Odżywki i suplementy 2008-03-03 15:49:43
Olimp massacra & nitro bollon II Odżywki i suplementy 2008-03-03 15:14:22
Ocena cyklu Odżywki i suplementy 2008-03-03 15:07:39
Co po xpandzie ? Odżywki i suplementy 2008-03-03 15:04:48
Czy dobra "mieszanka" Odżywki i suplementy 2008-03-03 15:03:57

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane