SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-07 00:08:18
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 23:28:04
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 23:20:16
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 23:14:43
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 23:04:07
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 22:37:45
Nitrobolon 2 czy Nitrobolon Energizer??? Odżywki i suplementy 2008-03-06 22:35:13
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 22:17:18
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 22:07:01
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:27:08
Czy to dobry cykl na odzywkach na mase? Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:25:38
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:22:03
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:13:12
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:11:27
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:10:25
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:09:11
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 21:01:03
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 20:39:05
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 16:47:03
Woda z parówek CD Trening dla początkujących 2008-03-06 16:42:29
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 16:30:03
nominowani do bana Administracja i Moderatorzy 2008-03-06 16:29:31
Woda z parówek CD Trening dla początkujących 2008-03-06 16:28:49
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 12:59:24
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 12:34:37
Siodema najlepszego %-) Odżywki i suplementy 2008-03-06 12:28:00
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 12:21:53
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 00:16:50
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-06 00:14:21
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-05 23:16:18

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane