Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o ocenę - redukcja	Ladies SFD	2014-04-27 21:31:03
odpowiednia dieta	Ladies SFD	2014-04-27 20:31:08
heba - zmagania nowicjuszki	Ladies SFD	2014-04-27 19:53:03
heba - zmagania nowicjuszki	Ladies SFD	2014-04-27 19:51:25
heba - zmagania nowicjuszki	Ladies SFD	2014-04-27 19:41:03
rower stacjonarny czy orbitek?	Ladies SFD	2014-04-27 19:27:31
Prośba o ocenę - redukcja	Ladies SFD	2014-04-27 19:24:24
rower stacjonarny czy orbitek?	Ladies SFD	2014-04-27 19:08:14
[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"	Ladies SFD	2014-04-27 19:06:52
rower stacjonarny czy orbitek?	Ladies SFD	2014-04-27 19:01:16
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-04-27 18:39:33
W drodze do formy 2014 z IHS (wojo_zmc)	Iron Horse Series	2014-04-27 15:27:36
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-04-27 14:32:11
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-27 13:56:00
Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	Trening dla początkujących	2014-04-27 13:33:31
Szkolenia z Tadeuszem	Archiwum LS	2014-04-26 23:40:58
Szkolenia z Tadeuszem	Archiwum LS	2014-04-26 23:31:35
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 22:10:35
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 21:15:58
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2014-04-26 21:14:25
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-26 20:46:34
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 20:26:13
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 20:18:48
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 20:14:54
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 20:10:07
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 20:00:02
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-26 19:54:46
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-26 19:53:15
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-26 19:51:37
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 19:50:52

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024