Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dziennik treningowy Aleksandra Chmielewska	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-03-07 09:00:29
Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126	Ladies SFD	2012-03-07 08:58:06
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-06 23:40:16
NIE POTRAFIĘ SCHUDNĄĆ, czyli weź mi w końcu pomóż	Ladies SFD	2012-03-06 23:37:11
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-06 22:37:45
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	Ladies SFD	2012-03-06 15:54:45
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-06 09:48:27
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-05 22:07:06
dieta do oceny-sugestie	Ladies SFD	2012-03-05 20:17:32
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-05 15:30:56
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-05 12:19:55
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191	Ladies SFD	2012-03-05 08:59:28
dziennik treningowy Aleksandra Chmielewska	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-03-05 08:40:52
DT/Dorotkazoz/redukcja-podsumowanie_str.32,51	Ladies SFD	2012-03-04 20:35:53
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-04 09:45:27
Kosmetyczne pogaduchy i nie tylko :)	Ladies SFD	2012-03-03 15:09:17
Kelis walczy z tłuszczem cel 11 kg	Ladies SFD	2012-03-03 14:19:18
Suri- redukcja-start 02.2012	Ladies SFD	2012-03-03 14:14:06
Suri- redukcja-start 02.2012	Ladies SFD	2012-03-03 10:41:58
Kelis walczy z tłuszczem cel 11 kg	Ladies SFD	2012-03-03 10:40:18
Suri- redukcja-start 02.2012	Ladies SFD	2012-03-03 10:05:20
WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!	Trening dla początkujących	2012-03-03 00:29:22
DaKilla/redukcja i kształtowanie sylwetki/ bo siła jest kobietą!	Ladies SFD	2012-03-03 00:03:11
Jak odchudzić mamę ?:)	Ladies SFD	2012-03-02 23:31:17
Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	Ladies SFD	2012-03-02 23:29:19
Kornelia/rozkoszna redukcja	Ladies SFD	2012-03-02 12:00:13
SHIRLEY - lekka redukcja z Waszą pomocą :)	Ladies SFD	2012-03-02 09:57:05
Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM!	Ladies SFD	2012-03-01 23:24:59
Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM!	Ladies SFD	2012-03-01 23:19:15
Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM!	Ladies SFD	2012-03-01 23:12:31

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?