Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja kobieta 60 kg do oceny/poprawy	Ladies SFD	2012-05-22 21:55:18
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 21:52:41
prośba o ocenę ilości aktywności	Ladies SFD	2012-05-22 21:51:36
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 21:46:05
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 00:17:40
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 00:14:33
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 00:11:22
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 00:08:43
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-22 00:01:26
prośba o ocenę ilości aktywności	Ladies SFD	2012-05-22 00:00:13
wąska klatka piersiowa	Ladies SFD	2012-05-21 23:55:29
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 23:44:02
DT chanuli	Ladies SFD	2012-05-21 23:43:40
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 23:41:30
Zmotywowana dążąc do wysportowanej sylwetki.	Ladies SFD	2012-05-21 23:40:01
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2012-05-21 23:36:57
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 23:35:22
prawidłowa dieta źródłem sukcesu?	Ladies SFD	2012-05-21 23:33:54
wąska klatka piersiowa	Ladies SFD	2012-05-21 23:32:41
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 22:15:40
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-05-21 22:10:27
mała redukcja	Ladies SFD	2012-05-21 21:53:10
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:33:40
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:29:52
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:28:20
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:27:08
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:24:10
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:23:44
Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D	Ladies SFD	2012-05-21 21:18:15
mała redukcja	Ladies SFD	2012-05-21 21:03:09

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024