Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 13:53:34
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 13:52:13
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 13:46:51
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 13:45:53
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 12:20:53
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 10:27:21
redukcja	Ladies SFD	2012-06-06 10:00:44
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 09:30:33
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-06 09:27:50
Prośba o pomoc w redukcji!	Ladies SFD	2012-06-06 09:20:17
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-05 23:22:44
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 23:16:13
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 23:15:14
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 23:13:21
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 23:12:09
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 23:02:15
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 22:25:09
TEST SPONSOROWANY - Redukcja z OFRA Sport by Saida	Odżywki i suplementy	2012-06-05 21:59:39
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-05 21:49:41
DT chanuli	Ladies SFD	2012-06-05 20:58:28
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 13:58:09
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 13:39:11
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 13:38:33
Zizia - redukcja ,)	Ladies SFD	2012-06-05 13:27:50
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-05 13:25:30
Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa	Ladies SFD	2012-06-05 13:19:52
Zizia - redukcja ,)	Ladies SFD	2012-06-05 11:04:43
Vasanta, czyli dążąc do perfekcji	Ladies SFD	2012-06-05 09:42:15
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-04 22:31:46
nowy spam, bez tytulu %)	Ladies SFD	2012-06-04 22:24:53

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!