Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)	Ladies SFD	2012-06-14 00:25:54
Bieganie i spalacz	Ladies SFD	2012-06-14 00:20:42
Konkurs/Aisha/ podsumowanie str.23	Ladies SFD	2012-06-14 00:18:46
Konkurs / malgo421/podsumowanie str.17	Ladies SFD	2012-06-14 00:06:01
Skleroza - chcę być fit! :)	Ladies SFD	2012-06-14 00:04:24
Konkurs/Aisha/ podsumowanie str.23	Ladies SFD	2012-06-14 00:02:51
TEST SPONSOROWANY - Redukcja z OFRA Sport by Saida	Odżywki i suplementy	2012-06-13 23:57:42
Pomoc dla MeMe - Redukcja - 18 lat.	Ladies SFD	2012-06-13 23:56:56
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-13 23:55:43
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-13 23:04:44
DT chanuli	Ladies SFD	2012-06-13 22:03:16
DT chanuli	Ladies SFD	2012-06-13 21:37:30
DT chanuli	Ladies SFD	2012-06-13 21:31:18
Czarnula_powrót 2013.str.49	Ladies SFD	2012-06-13 21:24:35
redukcja przy bulimii	Trening dla początkujących	2012-06-13 20:34:34
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)	Ladies SFD	2012-06-13 16:10:41
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)	Ladies SFD	2012-06-13 16:06:34
Jak walczyć z oponką- jesteście ostatnią deską ratunku	Ladies SFD	2012-06-13 15:43:46
Skleroza - chcę być fit! :)	Ladies SFD	2012-06-13 15:39:25
Jak walczyć z oponką- jesteście ostatnią deską ratunku	Ladies SFD	2012-06-13 15:36:43
Moja dieta do oceny- zrzucanie fatu	Ladies SFD	2012-06-13 15:35:26
DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100	Ladies SFD	2012-06-13 14:31:21
szarlotkowy dzienniczek	Ladies SFD	2012-06-13 12:52:30
spinning, spuchnięte nogi	Ladies SFD	2012-06-13 11:44:25
spinning, spuchnięte nogi	Ladies SFD	2012-06-13 11:23:13
Pierwsza redukcyjna po 50:50... dukanie...mm... i innych eksperymentach	Ladies SFD	2012-06-13 11:21:59
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-13 10:40:20
Pierwsza redukcyjna po 50:50... dukanie...mm... i innych eksperymentach	Ladies SFD	2012-06-13 10:29:59
Pomoc dla MeMe - Redukcja - 18 lat.	Ladies SFD	2012-06-12 23:25:38
Jak walczyć z oponką- jesteście ostatnią deską ratunku	Ladies SFD	2012-06-12 22:50:12

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?