Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-20 22:13:01
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-20 21:38:47
duza redukcja, potrzebna pomoc :)	Ladies SFD	2012-10-20 09:18:03
TRENING	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-10-19 22:29:02
Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39	Ladies SFD	2012-10-19 22:15:51
Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31	Ladies SFD	2012-10-19 22:09:45
TRENING	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-10-19 22:05:53
Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39	Ladies SFD	2012-10-19 20:41:19
Mój trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-10-19 20:40:21
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-19 13:28:13
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-19 13:22:08
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-19 13:09:27
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-19 10:16:37
Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39	Ladies SFD	2012-10-19 09:00:57
Asia - Redukcja	Ladies SFD	2012-10-19 08:35:16
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-19 08:26:32
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-19 08:24:54
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 23:53:58
Kij i marchewka/ Etrala / podsumowanie str. 17	Ladies SFD	2012-10-18 23:48:17
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 23:36:42
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 23:29:25
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 23:27:11
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 23:24:26
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 23:18:17
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 21:13:16
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 21:12:27
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 20:12:21
prośba o pomoc / hashimoto/ treningi/ zdrowy tryb życia	Ladies SFD	2012-10-18 13:13:37
Malaga_Redukcja	Ladies SFD	2012-10-18 10:57:09
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-18 10:38:54

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?