Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:27:43
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:21:00
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:19:51
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:18:33
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:14:13
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:10:15
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:09:04
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 10:06:18
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:59:28
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:58:26
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:54:43
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:51:46
[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"	Ladies SFD	2013-08-01 09:48:59
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:48:24
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:46:10
wcześniej szkieletor, a teraz.... pomożecie się pozbierać???	Ladies SFD	2013-08-01 09:45:19
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-08-01 09:43:21
DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)	Ladies SFD	2013-08-01 09:07:23
no to do dziela	Ladies SFD	2013-08-01 08:43:35
no to do dziela	Ladies SFD	2013-08-01 08:09:38
no to do dziela	Ladies SFD	2013-08-01 07:37:28
Jem mniej, ćwicze więcej a tyje!	Ladies SFD	2013-07-31 23:39:39
wcześniej szkieletor, a teraz.... pomożecie się pozbierać???	Ladies SFD	2013-07-31 23:34:13
[FIT]Eveline/DT2	Ladies SFD	2013-07-31 23:30:34
micela-bedzie cos z tego?	Ladies SFD	2013-07-31 23:12:38
Okurasei.Just do it!	Ladies SFD	2013-07-31 23:10:39
micela-bedzie cos z tego?	Ladies SFD	2013-07-31 22:32:17
micela-bedzie cos z tego?	Ladies SFD	2013-07-31 22:06:39
micela-bedzie cos z tego?	Ladies SFD	2013-07-31 22:02:01
Oddział zamknięty w SPAM	Ladies SFD	2013-07-31 18:08:49

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!