Rrumcek

Początkujący

Napisanych postów: 1801 Przeczytanych: 8141 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: Ślusarczyk Zawód/Studia: Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-01 11:17:57 Data rejestracji: 2009-07-06 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: b.d. Zajmuję się: Gra na gitarze, wyciskanie leżąc, trójbój siłowy, metodyka treningowa. Ciekawi mnie czemu to czytasz, zamiast robić coś pożytecznego %) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Rekreacyjne machanie ciężarkami Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-26 18:17:54
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-26 18:17:06
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-03-26 18:15:07
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-26 16:02:43
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-26 15:49:37
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-26 09:53:22
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-26 09:52:22
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-26 09:50:24
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-25 21:29:41
Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa	Trening dla początkujących	2010-03-25 21:28:44
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-25 20:51:00
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-25 11:07:15
Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	Trening dla początkujących	2010-03-24 20:10:57
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-24 09:55:00
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-23 22:05:16
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-23 22:04:38
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-23 22:03:13
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-23 19:21:30
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-23 18:35:24
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-23 16:18:25
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-23 09:49:01
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-22 21:42:59
Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	Trening dla początkujących	2010-03-22 21:40:59
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-22 21:39:30
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-03-22 21:38:52
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-22 21:38:10
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-03-22 21:37:28
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-22 21:33:54
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-22 18:29:21
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-22 15:38:23

Rrumcek

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity