Rostick

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

755

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Pawlak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2015 (19:22)

Data rejestracji 19.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia witam! prosze o sprawdzenie mojego planu i ewentualne poprawki a klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi płasko 3s barki: - wyciskanie hantli 2s tricepsy: - francuz leząc	0	2010-05-03 18:22
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenia witam. chciałbym aby ktoś sprawdził mi ten plan! ćwiczę nogi tylko 1 x w tygodniu dlatego ze chodze na treningi: poniedziałek, czwartek, piątek. podkreślam ze plan na mase. wiem ze raz tylko cwiczy się dana partie ale wydaje mie się ze to za	11	2009-10-17 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie poprawności mojego planu na masę	2009-10-21 12:25
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie poprawności mojego planu na masę	2009-10-19 18:15
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenia	2009-10-18 10:26
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenia	2009-10-18 10:19
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenia	2009-10-17 19:41
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenia	2009-10-17 19:27
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenia	2009-10-17 19:24