Polskikoks

603

Ekspert

Napisanych postów: 1847 Przeczytanych: 208481 Szacuny: 603

Imię: Konrad Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-25 12:14:30 Data rejestracji: 2007-06-07 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź / Łask

O mnie: :) Zajmuję się: Sport, muzyka, telewizja, komputery, imprezy, dziewczyny Zainteresowania: Sport, dietetyka, muzyka, telewizja, komputery, imprezy, dziewczyny Dieta: staram się Uprawiane sporty: bb Staż treningowy: od połowy 2005 z wieloma przerwami

Wzrost: 186 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.	Odżywki i suplementy	2008-02-26 21:30:57
TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43	Odżywki i suplementy	2008-02-25 19:59:22
TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43	Odżywki i suplementy	2008-02-23 23:02:42
Pytanie odnosnie punktów olimp	NUTRIFARM&OLIMP	2008-02-23 11:42:39
Kilka fotek, kilka pytan ...	Galeria Zdjęć	2008-02-21 11:35:29
Melvin Anthony "V"	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-02-20 21:34:33
Wielka klatka a pompki???	Trening w domu	2008-02-19 21:53:29
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.	Odżywki i suplementy	2008-02-19 12:07:08
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.	Odżywki i suplementy	2008-02-18 10:33:18
Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS	Trening dla początkujących	2008-02-17 09:45:15
Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA	Odżywki i suplementy	2008-02-13 23:31:55
Radek Słodkiewicz i Mariusz Kupczak w TVN!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-02-12 11:10:32
PePoNeNt - Zdrówka (-:	Trening w domu	2008-02-11 09:45:04
Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA	Odżywki i suplementy	2008-02-10 21:54:53
UWAGA!!! Nagroda dla uzytkownika senegroth!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-02-09 16:25:44
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.	Odżywki i suplementy	2008-02-07 18:41:27
MASS - mephisto.	Trening dla początkujących	2008-02-03 12:12:50
CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	Galeria Zdjęć	2008-02-02 12:57:46
Ja w wieku 19 latek	Galeria Zdjęć	2008-01-31 21:29:22
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	2008-01-25 15:59:56
Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba	Trening w domu	2008-01-25 15:11:49
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	2008-01-24 21:42:50
rekord na ławce-problem	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-01-24 16:30:43
Oto ja	Galeria Zdjęć	2008-01-22 19:38:58
TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6	Trening dla początkujących	2008-01-21 16:01:20
program treningowy na mase do poprawki	Trening dla początkujących	2008-01-20 18:42:08
Oto ja	Galeria Zdjęć	2008-01-20 12:28:36
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	2008-01-18 15:15:09
jeden z wielu	Galeria Zdjęć	2008-01-14 23:00:28
Co lepsze od xpanda?	Odżywki i suplementy	2008-01-14 19:43:44

Polskikoks

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!