Piotras1920

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2017 (00:39)

Data rejestracji 26.03.2017 (22:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Wyrobie sie do lata? staz jako taki jest. diety brak. ponad 180cm wzrostu waga ok 78 kg /sfd/2017/3/30/d7c74e778ef5407ab57f366dfb692bb4.jpg	8	2017-03-30 15:06
Trening dla początkujących	Masowac czy redukowac? witam, chcialbym się na tym forum poradzic. poddaje ocenie zdjecie 180 wzrostu 78kg 15 lat. prosze o w miare profesjonalna pomoc czy mam robic mase czy redukowac? nie wiem czy robiac mase uda mi sie nie zalewac, a z drugiej strony obawiam sie ze nie	2	2017-03-26 22:34