PaniMaaj

584

Ekspert

Napisanych postów: 388 Przeczytanych: 6306 Szacuny: 584

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: mam/ukończone Wiek: 39 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-07-11 13:55:07 Data rejestracji: 2018-12-27 12:28:30 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: testowaniem Zainteresowania: różne, mniej lub bardziej dziwne Dieta: zeżrę wszystko, co przede mną nie ucieknie ;) Uprawiane sporty: kontuzyjne :( Staż treningowy: jakoś tak będzie kilka lat

Wzrost: 172 cm Waga: 63 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 89 cm Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: 90 kg Wyciskanie na barki: 45 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 70 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-03-18 12:35:47
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-03-18 12:28:22
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-18 12:25:24
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-16 12:21:20
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-13 09:37:55
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-12 23:04:15
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-03-12 14:36:00
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	2019-03-11 10:32:32
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-10 09:32:20
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-03-08 10:54:03
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-08 10:48:34
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-03-01 18:45:01
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-03-01 15:38:55
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-03-01 15:31:50
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-27 09:43:19
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-02-27 08:54:25
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-25 16:54:26
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-02-25 10:42:53
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-25 10:08:36
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	2019-02-25 10:07:45
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-24 18:46:08
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-02-20 08:23:49
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-20 08:18:49
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2019-02-19 09:42:18
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-18 19:40:57
Keto Bounty	Kuchnia SFD	2019-02-18 19:35:30
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-18 15:20:11
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2019-02-18 15:11:18
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-02-18 09:50:56
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	2019-02-18 09:47:57

PaniMaaj

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!