Nugat

Początkujący

Napisanych postów: 1767 Przeczytanych: 20250 Szacuny: 15

Imię: Michał Nazwisko: Habigier Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-22 23:31:15 Data rejestracji: 2011-06-02 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 2.5/4/1.5 Uprawiane sporty: trening siłowy, piłka nożna, bieg Staż treningowy: ponad rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Początkujący - wyrównywanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-03 23:32:13
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-03 23:29:31
Ochrona miesni na redukcji	Odżywki i suplementy	2012-02-03 22:05:37
Dużo jem a masa leci w dół, co jest grane?	NUTRIFARM&OLIMP	2012-02-03 15:53:19
Katar - krwawienie z nosa	Zdrowie i Uroda	2012-02-03 15:46:52
Uns mass shocker	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-03 12:00:07
Kreatyna a wyskok	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-02-03 08:43:31
lepsze efekty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-03 08:37:13
Rzeźba czy masa?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-02 10:14:01
[DT] Dxtr foto str. 45	Dzienniki Juniorów	2012-02-01 23:31:22
Białko lub inne suplementy do diety na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-01 19:51:52
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-01 17:44:12
co po 2 miesiącach fbw ?	Trening dla początkujących	2012-02-01 17:42:37
kreatyna ze sklepu sfd	Odżywki i suplementy	2012-02-01 16:24:05
FBW 5x5 czy dobrze robie	Trening dla początkujących	2012-02-01 14:24:42
co po 2 miesiącach fbw ?	Trening dla początkujących	2012-02-01 14:12:44
Winko - ambicji nie brak	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-31 22:24:01
Dziennik By Epsio #########	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-28 10:16:47
Dziennik By Epsio #########	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-27 21:34:23
KTÓRE BIAŁKO KUPIĆ ??? !!!	Odżywki i suplementy	2012-01-27 21:31:28
Odżywki 16 lat!	Odżywki i suplementy	2012-01-27 21:29:36
Jajka codziennie ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-27 13:36:44
S.A.W z treca Ważne pytanie	Odżywki i suplementy	2012-01-26 21:49:44
Dieta masa 70kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-26 21:46:22
Problem Z Masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-25 17:13:15
NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-24 22:47:03
NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-24 22:44:15
NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-24 22:36:39
NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-24 22:32:44
NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-24 22:31:12

Nugat

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!