Niegocin

2259

Ekspert

Napisanych postów: 2195 Przeczytanych: 25570 Szacuny: 2259

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-08-05 13:02:44 Data rejestracji: 2016-09-16 19:03:17 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: MMA/BJJ/Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy jeżeli miałam kiedyś zapalenie ucha potrzebuję ochraniaczy na bjj?	Sztuki Walki	2017-01-23 12:29:05
Problem ze sparingami (boks)	Sztuki Walki	2017-01-23 10:47:05
Redukcja- Ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	2017-01-18 14:28:33
Posiłek po treningu wieczornym.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-18 08:24:46
Redukcja- Ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	2017-01-18 08:20:01
proszę o prade	Trening dla początkujących	2017-01-18 08:14:24
Co lepsze na siłę?	Trening dla początkujących	2017-01-17 15:09:32
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-01-17 15:04:15
Boks i praca a kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-17 14:59:54
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-01-17 14:53:47
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-01-17 10:45:48
Napalm w śniegu	Odżywki i suplementy	2017-01-17 10:42:36
Odzywki mieszanie	Odżywki i suplementy	2017-01-17 10:39:06
Plan treningowy dla początkującego 17latka	Trening w domu	2017-01-17 08:23:32
zastosowanie serii z 10s przerwa	Trening dla zaawansowanych	2017-01-17 08:17:53
Same hantle- czy warto ćwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2017-01-17 08:14:24
Zajrzyj jeżeli chcesz pomóc.	Trening dla początkujących	2017-01-17 08:10:42
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-01-17 08:05:51
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-01-16 10:34:56
Koniec splita, czas na Partia x 2	Trening dla początkujących	2016-12-30 14:28:53
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2016-12-30 14:23:29
Która lepsza?	Trening dla początkujących	2016-12-30 14:22:07
Ćwiczenia dla 16 latka	Trening w domu	2016-12-30 14:19:04
Redukcja - jak stracić najmniej siły?	Trening dla zaawansowanych	2016-12-30 09:20:55
Pomoc w ułożeniu treningu.	Trening dla początkujących	2016-12-29 11:27:55
Pomoc w ułożeniu treningu.	Trening dla początkujących	2016-12-29 11:09:23
[BLOG] COD w kuchni	Kuchnia SFD	2016-12-29 08:21:59
Układanie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-29 08:11:27
Bądź Wielki z SFD	Odżywki i suplementy	2016-12-29 07:59:06
rewanz Pudzian -Rozal	Scena MMA i K-1	2016-12-29 07:52:49

Niegocin

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii