SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Michail

212

Ekspert

Dziennik treningowy
48745 91090 212
Michał Sulewski b.d. b.d. w stałym związku 2013-05-12 18:28:37 2002-01-01 00:00:00 Pomorskie Gdynia
Urodziłem się w1974 roku. Ćwiczenia siłowe uprawiam od 1987 roku, czyli od 13 - tego roku życia. Szybko zorientowałem się, że Kulturystyka, to przede wszystkim styl życia, a nie tylko hobby. Obserwując rozwój wyczynowej kulturystyki i widząc kierunek, w jakim zmierza nigdy nie zdecydowałem się na starty. Jestem dyplomowanym instruktorem ze specjalizacją Kulturystyka. Opublikowałem w miesięcznikach branżowych "Kulturystyka i Fitness", "Strongmania" oraz "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" ponad sto artykułów merytorycznych z zakresu treningu, odżywiania i suplementacji kobiet i mężczyzn. Zajmuję się ponadto od kilku już lat współtworzeniem Portalu www.kulturystyka.pl oraz Sportowego Forum Dyskusyjnego www.sfd.pl Od roku 2000 zajmuję się indywidualnym prowadzeniem w charakterze instruktora osobistego. Przygotowuję i pomagam w realizacji kompleksowych programów treningowo - żywieniowych dostosowanych do konkretnej osoby. Jej celów, predyspozycji i możliwości czasowych. Współpracowałem w tym czasie z dziesiątkami osób uprawiających sport typowo rekreacyjnie, jak i ze sportowcami wyczynowymi różnych dyscyplin. Z bardziej znanych nazwisk wymienię: Sławek Toczek - Strongman Czołowy Strongman Polski i Europy ostatnich sezonów. Wielokrotny medalista imprez najwyższej rangi w tej dyscyplinie ---------------------------------------- Joseph McNaull - koszykówka Pozycja: center (5) Wzrost: 208 cm Waga: 115 kg Pseudonim: Józek Data urodzenia: 23.06.1972r. Miejsce ur.: Miami, Floryda Obywatelstwo: POL College: Long Beach --------------------------- Maja Kominiak - Fitness sylwetkowe W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski. --------------------------- Marcin Maszota - Kulturystyka W tym samym sezonie startowym, co Maja Kominiak Marcin zadebiutował na "Pierwszym kroku" po czym zajął drugie miejsce w "Debiutach kulturystycznych PZKFiTS" ------------------------------------ Grzegorz "Jakubek" Jakubowski (Mightybulls Gdynia) Legenda polskiego MMA... ----------------------------------- Łukasz Janas (Mightybulls Gdynia) Osiagnięcia: * Zwycięstwo podczas Gali BerlinFightClub 2004. * 2 miejsce do 77kg w miedzynar. Mistrzostwach Niemiec ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''2004. * 2 miejsce w Pucharze Gdyni 2004 (FLOTA) w kat. SW do 75kg. * 4 miejsce w sw do 70 kg - warszawa 24.01.2004 r, * uczestnik turnieju outsider cup II, uczestnik gali colosseum I * uczestnik gali colosseum II -------------------------------------- Sławomir Szamota Główny trener, oraz założyciel klubu Bastion Tychy, purpurowy pas w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Prowadzi treningi w Tychach i Katowicach, oraz udziela prywatnych lekcji. --------------------------------------- Dariusz "Olej" Olejniczak - Arka Gdynia - reprezentant Polski w rygby. (Pokój jego duszy) Szeroko pojętym prowadzeniem sportowców wszelkich dyscyplin do optymalnie najlepszych wyników. Szeroko pojętym prowadzeniem sportowców wszelkich dyscyplin do optymalnie najlepszych wyników. z głową,,,, rekreacja "Oczko"...27 września mija...21 lat
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
NASI DAWNI MISTRZOWIE-ANDRZEJ URBAŃSKI Z archiwum kulturystyki 2002-09-05 19:35:57
TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY Z archiwum kulturystyki 2002-09-05 19:31:13
trening na sile Trening dla zaawansowanych 2002-09-05 19:29:10
Brzuch a masa. Trening dla zaawansowanych 2002-09-05 19:25:12
plan od Michaila nowy wariant-OCEŃCIE Trening dla zaawansowanych 2002-09-05 19:18:29
TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY Z archiwum kulturystyki 2002-09-05 19:13:12
Brzuch a masa. Trening dla zaawansowanych 2002-09-05 11:21:58
PODSTAWY TRENINGU-POLECAM Trening dla zaawansowanych 2002-09-05 11:18:17
Przyrost mięśni Trening dla zaawansowanych 2002-09-05 11:10:58
TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY Z archiwum kulturystyki 2002-09-05 10:44:31
TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:57:00
Michail pomoz! Trening dla zaawansowanych 2002-09-04 20:50:41
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:45:57
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:45:39
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:45:24
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:45:05
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:44:42
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:44:04
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:43:34
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:42:50
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:42:05
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:41:36
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:40:49
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:39:57
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:39:02
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:38:39
TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:38:21
TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 20:11:08
Przyrost mięśni Trening dla zaawansowanych 2002-09-04 17:02:12
"IRENEUSZ PALIŃSKI RADZI" Z archiwum kulturystyki 2002-09-04 10:57:00

Artykuły

Michail 212 Ekspert