Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349871 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 10:37:03 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
help :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 17:41:55
Podciąganie na drązku! Dużyyy problem...	Trening dla zaawansowanych	2008-03-23 16:44:58
Zlikwiduj wode podskorna i tluszcz z bioder	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 16:43:45
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	2008-03-23 16:37:42
Podciąganie na drązku! Dużyyy problem...	Trening dla zaawansowanych	2008-03-23 16:32:01
Testy sposorowane	Administracja i Moderatorzy	2008-03-23 16:27:43
Podciąganie na drązku! Dużyyy problem...	Trening dla zaawansowanych	2008-03-23 16:23:34
Przedramiona NOWE ĆWICZENIE ! czy skuteczne ??	Trening dla zaawansowanych	2008-03-23 15:02:23
plecy	Trening dla zaawansowanych	2008-03-23 14:27:40
Co zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 14:19:50
wybor spalacza	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 12:46:30
Tluszcz na klacie..	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 12:45:30
Jak myślicie ile mogło pojść mięśnia?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 12:44:32
94 kg wagi, czas na redukcje, dieta do sprwadzenia :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 12:42:38
Tluszcz na klacie..	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 00:19:08
P/RR/S	Trening dla zaawansowanych	2008-03-22 23:23:09
gdzie jutro na silownie????????????	Po siłowni, o siłowni	2008-03-22 23:08:41
wybor spalacza	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 23:00:19
2 lata stażu. Pierwsza dieta na redukcje do Oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 22:50:41
94 kg wagi, czas na redukcje, dieta do sprwadzenia :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 22:45:58
Jak myślicie ile mogło pojść mięśnia?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 22:43:27
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 22:40:09
Brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 22:37:26
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 22:21:59
Nowy Dział- Sprzęt, odzież itp	Administracja i Moderatorzy	2008-03-22 19:22:47
P/RR/S	Trening dla zaawansowanych	2008-03-22 19:20:52
WARTSCI ODZYWCZE ORZECHOW	Trening w domu	2008-03-22 19:05:21
Zamiast HIITa	Trening dla zaawansowanych	2008-03-22 16:59:53
LipoDerm-Y	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 16:56:42
Nowy Dział- Sprzęt, odzież itp	Administracja i Moderatorzy	2008-03-22 16:23:07

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity