Ketchup123

959

Ekspert

Napisanych postów: 2729 Przeczytanych: 46484 Szacuny: 959

Imię: Kamil Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-12 07:08:11 Data rejestracji: 2011-03-09 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Kępno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 5% Obwód bicepsa: 46 cm Obwód łydki: 48 cm Obwód klatki piersiowej: 130 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 32 Przysiad: 200 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co bierzecie przed biegiem, co robicie?	Po siłowni, o siłowni	2011-05-19 13:53:32
trening masa 4 dniowy split	Trening dla początkujących	2011-05-18 16:55:09
ocena planu	Trening dla początkujących	2011-05-18 16:48:52
Trening na masę	Trening dla początkujących	2011-05-18 16:44:36
początkujący	Trening dla początkujących	2011-05-18 16:39:51
Makrela przez dzień.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 19:30:25
Makrela przez dzień.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 19:13:49
zaraz po trenie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 18:44:23
zaraz po trenie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 18:40:13
Dieta, nie mogę przytyć :( HELP!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 18:38:14
Dieta, nie mogę przytyć :( HELP!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 16:38:05
Zdrowe tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 16:11:20
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 16:02:37
Zdrowe tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 15:56:15
Dieta, nie mogę przytyć :( HELP!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 15:54:41
Zdrowe tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 15:50:56
Zdrowe tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 15:50:39
Zdrowe tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 14:13:22
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 18:58:59
Śpiący po trenigu . Normalne????	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 17:48:18
Śpiący po trenigu . Normalne????	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 17:43:38
Śpiący po trenigu . Normalne????	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 17:33:52
Śpiący po trenigu . Normalne????	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 17:31:13
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie	Trening dla początkujących	2011-05-12 18:39:54
PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	Po siłowni, o siłowni	2011-05-10 14:31:08
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2011-05-10 14:00:44
Kreatyna a 1 piwko	Odżywki i suplementy	2011-05-07 23:24:55
Naleśniki po treningu jednorazowo	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-06 14:21:09
WODA Z BIEDRY	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-06 09:00:05
WODA Z BIEDRY	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-05 20:11:27

Ketchup123

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity