Jawor50

5934

Ekspert

Napisanych postów: 9099 Przeczytanych: 345941 Szacuny: 5934

Imię: Marek Nazwisko: Strzałkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 65 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 06:45:08 Data rejestracji: 2011-04-12 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Jawor

O mnie: b.d. Zajmuję się: ....teraz tylko dzwigam:) Zainteresowania: b.d. Dieta: (( -uczę się poprzez forum :)-powoli na plus)) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2019-02-09 15:41:22
jak Hobbit czyli ... z powrotem	Po 35 roku życia	2019-02-09 15:35:22
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2019-02-09 10:13:40
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2019-02-08 19:47:39
jak Hobbit czyli ... z powrotem	Po 35 roku życia	2019-02-08 18:35:10
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2019-02-08 18:33:02
DT Gwid - vol. 2	Po 35 roku życia	2019-02-08 18:26:02
kerad37 krata do lata	Po 35 roku życia	2019-02-08 18:20:51
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-08 17:42:14
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2019-02-08 16:16:01
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)	Trening dla zaawansowanych	2019-02-08 16:09:16
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-07 19:34:58
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-07 16:19:09
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2019-02-07 13:38:01
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2019-02-07 13:10:28
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-07 13:09:28
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-07 12:58:09
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-07 12:51:52
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-07 11:42:23
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2019-02-07 08:54:39
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-06 17:03:27
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-06 15:41:53
Jezoo - piętno stalowego kręgu	Po 35 roku życia	2019-02-05 20:33:09
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2019-02-05 20:11:49
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-05 19:44:28
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-02-05 19:34:38
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2019-02-04 21:39:36
Lokomotywa	Trening dla zaawansowanych	2019-02-04 20:03:20
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-04 19:35:49
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2019-02-04 17:13:00

Jawor50

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!