Ikis

Początkujący

Napisanych postów: 940 Przeczytanych: 20203 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-19 06:58:07 Data rejestracji: 2011-05-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zayebista Uprawiane sporty: Siła i nie ma Lipy ! Staż treningowy: Kilka miesięcy i będzie półmetek.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-10 00:55:42
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2011-06-09 23:17:41
Mam 16 lat jak się "rozrosnąć"	Galeria Zdjęć	2011-06-09 23:13:40
pudzian89 - nowe od 9 strony	Galeria Zdjęć	2011-06-09 22:04:58
Mam 16 lat jak się "rozrosnąć"	Galeria Zdjęć	2011-06-09 22:02:36
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2011-06-09 18:58:01
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2011-06-09 18:46:00
13 miesiecy stażu + od teraz na poważnie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-09 18:43:58
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-09 18:30:19
kulturystyka to nie sport , to konkurs pieknosci	Po siłowni, o siłowni	2011-06-09 18:15:54
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-09 17:50:21
Ojciec wszystkich kulturystów :)	Po siłowni, o siłowni	2011-06-09 11:34:37
kulturystyka to nie sport , to konkurs pieknosci	Po siłowni, o siłowni	2011-06-09 11:28:42
Stagnacja w wieku 17 lat? zero przyrostow	Po siłowni, o siłowni	2011-06-09 10:00:09
moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	Galeria Zdjęć	2011-06-09 02:22:43
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 23:44:37
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 22:21:56
Kai Greene - IFBB PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 22:19:14
2011 Toronto Pro Supershow	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 22:16:30
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2011-06-08 22:08:21
33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	Galeria Zdjęć	2011-06-08 22:06:17
powrót	Galeria Zdjęć	2011-06-08 21:46:31
Co z tym zrobić?	Galeria Zdjęć	2011-06-08 21:33:22
Ojciec wszystkich kulturystów :)	Po siłowni, o siłowni	2011-06-08 21:25:27
Ojciec wszystkich kulturystów :)	Po siłowni, o siłowni	2011-06-08 21:21:52
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 19:04:43
Problem z wagą. Help.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-08 16:43:06
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 16:32:03
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 03:32:44
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-08 01:59:01

Ikis

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!