HudyWeas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2019 (22:11)

Data rejestracji 23.05.2016 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko czy gainer wiek: kilka miesiecy do 18 wzrost: 180 waga: 67 na siłownię chodze od około roku. staram się jeść zdrowo i w dużych ilościach. głównie kasza, ryż, mięso i jakieś warzywa. powinno wyjść z 2,7 kcal dziennie. i teraz zastamawiam sie co dodać do	4	2019-02-08 08:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy ciała cześć, mam niedługo 15 lat, 178cm wzrostu i waże... 51kg. chciałbym przytyć chociaż te 10 kg. ale nie wiem jak.. na siłownie byłoby głupio chodzić z taką wagą i taki chudy. wydaje mi się, że najpierw waga potem rzeźba dla mnie by pasowało. macie	9	2016-05-23 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy ciała	2016-05-27 10:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy ciała	2016-05-25 21:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy ciała	2016-05-24 11:38