Hekade

397

Ekspert

Napisanych postów: 12822 Przeczytanych: 107749 Szacuny: 397

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Popielarczyk Zawód/Studia: ucze sie :) Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-19 12:45:58 Data rejestracji: 2010-12-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: lubie pompowac Zainteresowania: b.d. Dieta: jak zawsze Uprawiane sporty: Fitnesssss %) Staż treningowy: jw

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 81 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-28 12:00:03
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-28 11:33:35
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-27 19:52:57
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-27 19:51:32
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-27 18:54:26
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-27 16:01:38
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-26 20:43:26
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-26 20:18:14
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-26 15:56:15
[ART] Trening kontrastowy	Trening dla zaawansowanych	2012-03-25 22:27:06
Konkurs Trener BB IV-Decydujące Starcie-Mieśnie na Lato	Po 35 roku życia	2012-03-25 12:50:57
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-24 16:59:27
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-24 15:00:59
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-24 14:54:58
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-24 14:14:09
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-24 13:34:08
BIOGENIX VITA-GENIX men Sport AM/PM Monster Caps - NOWOŚĆ!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-24 10:14:08
SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-24 10:12:15
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-24 10:09:39
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-24 09:55:56
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 23:39:04
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 23:32:50
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 23:21:37
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 22:55:55
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 22:48:04
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 22:27:53
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-23 22:24:55
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-23 18:01:14
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-23 17:58:45
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-23 17:56:12

Hekade

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!