Gruby92

Początkujący

Napisanych postów: 1430 Przeczytanych: 16860 Szacuny: 9

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-15 20:49:53 Data rejestracji: 2005-11-08 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trening, Dieta, suplementacja i wszystko co zwiazane z Kulturystyka +Historia polski, Gotowanie, F1. Polityka, aktualne wydarzenia na świecie. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się jak mogę. Uprawiane sporty: Siłownia, odrobina kickboxingu. Staż treningowy: Zależy gdzie, co i jak

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna dla piętnastolatka	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 17:19:21
Policja	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 17:17:59
ANIMAL NA DEBIUTACH 2007 - OSTRÓW MAZOWIECKA	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2007-04-05 15:11:07
Mr. Olympia PHIL HEATH	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2007-04-05 13:35:55
społeczność sfd -badania do mgr	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 13:32:02
JAY CUTLER - IFBB PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2007-04-05 11:17:01
Qra foto - nowe str. 11	Galeria Zdjęć	2007-04-05 08:41:59
Znawca85 - forma 2007 - nowe fotki str. 31	Galeria Zdjęć	2007-04-05 08:35:23
3 lata cwiczen ,sam nie wiem czy ?	Galeria Zdjęć	2007-04-05 08:25:10
Redukcja	Galeria Zdjęć	2007-04-05 08:21:39
Co można dodać do ryżu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-04 09:10:27
Wzrost a Debiuty	Po siłowni, o siłowni	2007-04-04 08:59:34
Ja i moj problem	Trening dla zaawansowanych	2007-04-03 16:30:09
Ja i moj problem	Trening dla zaawansowanych	2007-04-03 16:27:17
Dieta-redukcja tkanki tłuszczowej problem	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-03 16:16:16
dieta dla 15-latka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-03 16:13:14
laczenie partii...	Trening dla zaawansowanych	2007-04-03 16:03:43
Prosze o pomoc!	Trening dla zaawansowanych	2007-04-03 16:01:50
Jaki trening ?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-03 15:57:35
ryż	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-02 20:46:50
Sezonowy Atak	Po siłowni, o siłowni	2007-04-02 15:01:39
Co wy na to ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-02 14:50:17
tuńczyk z czym??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-01 21:21:54
Sezonowy Atak	Po siłowni, o siłowni	2007-04-01 09:59:10
DUDEK	Po siłowni, o siłowni	2007-04-01 09:56:25
posilek potreningowy na rzeźbe?????	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-29 09:33:16
Co lepsze??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-29 09:30:21
DiEtK@ do 0c3NyYyYyY	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-29 09:26:24
Jaka dieta na utrzymanie masy ???	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-28 16:01:59
kabanos	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-28 15:53:11

Gruby92

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!