Gruby92

Początkujący

Napisanych postów: 1430 Przeczytanych: 16860 Szacuny: 9

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-15 20:49:53 Data rejestracji: 2005-11-08 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trening, Dieta, suplementacja i wszystko co zwiazane z Kulturystyka +Historia polski, Gotowanie, F1. Polityka, aktualne wydarzenia na świecie. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się jak mogę. Uprawiane sporty: Siłownia, odrobina kickboxingu. Staż treningowy: Zależy gdzie, co i jak

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na rzeźbe ! Pomocy !	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-11-26 14:47:04
Jak wczesnie moge zacząc brac białko ?	Odżywki i suplementy	16	2005-11-26 09:58:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mistrzostwa Świata 2009 Białystok	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-09-24 16:21:17
Mistrzostwa Świata 2009 Białystok	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-09-22 06:52:49
Zróbmy dobry uczynek :-)	Po siłowni, o siłowni	2009-09-18 14:53:40
Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2009	Inne dyscypliny	2009-09-12 17:58:55
Sprzedam Nerkę PROSTO.	Targowisko	2009-09-08 13:12:12
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-09-01 09:48:07
JUMBO czy MUTANT MASS???	Firma	2009-08-25 07:32:21
IFBB Pro Tampa 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-08-08 22:44:46
IFBB Pro Tampa 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-08-06 10:15:50
Ile % lokatorów?	Po siłowni, o siłowni	2009-08-04 13:43:42
ban za dane w profilu	Administracja i Moderatorzy	2009-08-04 10:21:59
Kickboxing co potrzebne? i jaki klub	Sztuki Walki	2009-08-01 10:50:18
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-07-31 13:07:45
Piersi kurczaka zapiekane w serze	Kuchnia SFD	2009-07-31 11:24:23
s thermo speed	Targowisko	2009-07-30 18:49:24
Gdzie są moje pieniądze?	Administracja i Moderatorzy	2009-07-30 00:14:06
Kreatyna , jaka ?	Odżywki i suplementy	2009-07-30 00:09:38
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-03-24 00:51:47
-Twoja Chwila Prawdy X-	Doping	2009-03-14 17:01:38
ene due riki tiki wolisz proste czy sierpiki :D	Sztuki Walki	2009-03-14 11:42:19
Boks w Wiśle Kraków	Baza klubów Sztuk Walki	2009-01-25 12:32:52
Brak czasu na panienki i dla ziomkow z powodu treningow?	Po siłowni, o siłowni	2008-12-02 20:48:04
Siłka i MT	Sztuki Walki	2008-11-28 16:20:23
Twój Idol	Sztuki Walki	2008-11-27 21:54:49
Prosze o udzielenie glosu	Sztuki Walki	2008-11-26 08:00:24
Hotelarka czy gastronomia ?	Po siłowni, o siłowni	2008-11-23 11:33:04
amatorski worek	Po siłowni, o siłowni	2008-11-20 18:03:50
MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-11-04 17:08:30
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-11-01 16:11:31
mam 17lat i ćwicze 9miesiecy zdjecia do oceny	Galeria Zdjęć	2008-10-30 20:40:02

Gruby92

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie