Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!	Piłka Nożna	2012-02-25 13:30:41
co bedzie dla mnie lepsze prosze o odpowiedź	Trening dla początkujących	2012-02-25 13:27:48
Naprowadzenie na redukcje i moja strategia.	Trening dla zaawansowanych	2012-02-25 13:25:04
Własny plan. Prawidłowy?	Trening dla początkujących	2012-02-25 13:21:28
Problem z udami na redukcji może wodyn pomoże	Trening dla zaawansowanych	2012-02-25 13:18:28
Trening na mase - jak oceniacie ??? Dziękuje za wszystkie sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2012-02-25 13:16:27
Redukcja tkanki tłusczowej do 83kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 13:09:59
Przestawianie się ucha	Zdrowie i Uroda	2012-02-25 12:55:09
dobrze?	Szybkie pytania bez logowania	2012-02-25 01:40:27
menotropina	Szybkie pytania bez logowania	2012-02-25 01:38:17
Osłonka Proliver	Doping	2012-02-25 01:17:30
Pytania (brzuch, szybkość i przyspieszenie)	Po siłowni, o siłowni	2012-02-25 00:59:14
Trudne początki.	Trening dla początkujących	2012-02-25 00:35:29
problemy z nadgarstkami -masci, opaski usztywniajace?	Zdrowie i Uroda	2012-02-25 00:18:46
Jakubek7 / masa i siła	Trening dla początkujących	2012-02-25 00:02:20
Co dodać do cyklu z PH ?	Doping	2012-02-24 14:03:43
Ławka. Kelton vs Marbo	Po siłowni, o siłowni	2012-02-24 13:56:18
HST-negatywy	Trening w domu	2012-02-24 00:44:58
Chce ćwiczyć naturalnie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-24 00:40:05
dieta na przybranie masy do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-24 00:34:40
Cykl Deca + Teść + M-drol + Epi	Doping	2012-02-24 00:30:00
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2012-02-24 00:27:18
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-24 00:22:15
Trening pod boks do oceny	Sztuki Walki	2012-02-23 22:00:45
Spuchnięty brzuch	Zdrowie i Uroda	2012-02-23 21:57:09
trenign dwa razy w tygodniu	Trening w domu	2012-02-23 21:52:41
Wzmacnianie ścięgien trening	Zdrowie i Uroda	2012-02-23 21:51:21
Stagnacja klatki - problem.	Trening dla początkujących	2012-02-23 21:44:36
Co myślicie o tym treningu na rzeźbę?	Trening dla zaawansowanych	2012-02-23 21:39:35
FBW cwiczenia z oponami	Sztuki Walki	2012-02-23 21:36:47

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!