DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-11-20 07:37:38
ILE CZEGO BRAĆ	Odżywki i suplementy	2018-11-19 20:28:10
Łopatka wieprzowa na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 20:20:20
[BLOG] nwpassage od kuchni	Kuchnia SFD	2018-11-19 20:17:41
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-19 20:16:33
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-11-19 15:29:45
ILE CZEGO BRAĆ	Odżywki i suplementy	2018-11-19 15:22:05
Łopatka wieprzowa na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 14:50:48
Łopatka wieprzowa na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 14:02:58
Ksiażki dla poczatkującego dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 13:12:26
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2018-11-19 13:00:44
Adaptogeny godne uwagi ( redukcja)	Odżywki i suplementy	2018-11-19 12:57:27
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-11-19 12:56:34
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-19 12:20:47
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-19 11:35:28
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	Trening dla początkujących	2018-11-19 11:27:16
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	2018-11-19 11:26:41
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	Trening dla początkujących	2018-11-19 11:25:59
DIeta ile procent białka, węgli, tłuszczy.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 11:07:23
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-11-19 11:06:09
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-19 11:05:43
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-19 08:36:31
ZDJĘCIA NASZYCH ( FIT ) DESERÓW	Kuchnia SFD	2018-11-19 08:30:59
POMPA Zestaw	Odżywki i suplementy	2018-11-19 08:30:09
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-11-19 08:28:52
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-19 08:26:16
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 08:18:47
Poczatki poczatkujacego-Dieta i kilka pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-19 08:14:07
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2018-11-19 08:06:46
SernikoBrownie z Malinami by Krzyżu9218.	Kuchnia SFD	2018-11-19 08:05:26

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?