DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-01-24 21:20:10
Ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-24 21:12:50
Redukcja - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-24 21:00:44
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	2023-01-24 20:54:18
DT Marta	Ladies SFD	2023-01-24 20:52:25
Suplementy - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-01-24 08:57:19
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-01-24 08:52:20
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-01-24 08:49:44
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2023-01-24 08:42:36
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-01-24 08:40:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-01-24 08:40:34
Ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-24 08:38:56
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2023-01-23 21:20:56
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-01-23 21:20:21
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-01-23 21:18:15
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-01-23 20:20:42
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-01-23 20:14:01
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2023-01-23 20:07:22
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-23 20:03:00
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-01-23 20:00:43
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	2023-01-23 19:57:26
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	2023-01-23 08:33:43
Poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-23 07:47:37
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-23 07:43:03
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	2023-01-23 07:40:13
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-01-23 07:39:02
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-23 07:37:52
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-01-23 07:34:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-01-23 07:33:50
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-01-22 20:49:55

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!